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さんらいず@爆食型パーソナルトレーナー @3RIIISE ご飯食べさせてくれるならどこでも行く

観るプロテイン|全肯定型ポジティブ系ネタ垢パーソナルトレーナー|『ワイはない』の人|別名は朝日のぼる|体重より体型を変える|BIG3=405kg|爆食さんらいず

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Joined Twitter 4/24/18


@issinotforsale もう裏垢男子皆でこれをツイートするしかない🤔#キスの日 https://t.co/mXvQ5X6CyS
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2022
@momo_fit お誕生日おめでとうございますっ! https://t.co/AGbo7jtzCM @rinnyarinnyar これはたまにですが、過去何件かありましたね🤔💦【よくある質問纏め】 ④ 筋トレしたことないけど大丈夫? →大丈夫です!個別に色々とメニュー組むので任せてください ⑤ 短期集中でダイエットしたい →出来なくはないけど大変です。ゆっくりじっくりやるのが自分のモットーなのでしっかり打ち合わせしましょ。【よくある質問纏め】 ① 〇〇さんに会いたいから日にち教えて →守秘義務の関係で無理です ② 〇〇さんと合同トレしたい →その方から直接申し出がある場合にのみ対応してます ③ 支払いはどうすんの? このサイトからお願いします https://t.co/vo7Fs5cO4p全然運動神経千切れてなかったし、なんならめっちゃ上手いまであるんやで🤔✨ ランチをご一緒しながら色々お話しして解散だったけど、トレーニングの事や筋肉の話などたくさんして楽しい時間でした(主にワイが) https://t.co/rMpmhGk4Bw本日、さんらいずさん(@3RIIISE )のパーソナルに行ってきました! 人生初パーソナルで運動神経引きちぎれている私に、丁寧に優しく対応してくださいました☺️ とっても楽しく身体を動かせたので、またおじゃましようと思います🐳 https://t.co/EQyuvDok1b
Retweeted by さんらいず@爆食型パーソナルトレーナーちょっとずつだけどTシャツがパツパツになってきました。 https://t.co/HGZBhGsPTX今回のパーソナルはくじらちゃん(@kuuuuujic )でした! 初パーソナルとして選んで頂きありがとうございます🙇‍♂️✨ 初回という事で基礎的なフォームや姿勢の確認、身体の硬くなってる部分などのストレッチなどを中心に行いまし… https://t.co/nsc8yui9l3今回のパーソナルはてんさん(@tentetetenten15 )でした! ちょっとキツいメニューでしたが楽しんで頂きました✨ お食事も頑張ってらっしゃるので、アドバイスも含めて色々とお伝えさせて頂きながらのポジティブな60分でし… https://t.co/Q70gfzIBgYではオンラインー! 今日も楽しい時間にしますっ! https://t.co/KXcR6FTj8T今朝もしっかりジム行って帰宅して朝食取って仕事して勉強してこらからオンラインパーソナルして偉い(自画自賛) https://t.co/9iA0Zn5mY4
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2022
帰宅して寝てしまったので、もうこんな時間。ジム行けんかったなぁ。140kgで練習中。もう少し回数を挙げられるようになりたい。 https://t.co/rSLpLuGvNo @Badass_mamita YouTubeの広告にも早く彼女作れと急かされるようになりました🤔 @issinotforsale ペアーズはワイの所流れないなぁ🤔 なんか違いあるのかな?🤔 @hitodumadayo これめっちゃ使えますよね🤔✨ワイがYouTube観ると必ず広告でタップルとwith流すのやめてもろて。 @ruvatan SNSならではですが、少し寂しくなりますよね😢 @tentetetenten15 てんさんの魅力にようやく世間が追いついたんですね🤔✨今回のパーソナルは真琴さん(@makoto_beaver2 )でした! 今日はお一人だったので、普段と違うメニューをしながら60分しっかりとトレーニングさせていただきました✨ 基礎から応用編になりつつありますが、ゆっくりじっく… https://t.co/7uwW6ZCjyDパーソナル終了ー!お疲れ様でしたぁー! @Hoi5_6_saN むしろめっちゃ好きぃ🥺💕 @issinotforsale 筋肉と骨格を調べられるアプリです☺️✨ @s90762156_s 確かにこれだけ見ると怖いよね🤔外側広筋狙いのスプリットスクワットが案外良い。5kgのダンベルで充分時間が空くとすぐアプリ開いてしまう https://t.co/MPMlb2DL8gワイ元々マスクしてる勢だから多分マスク外さないんだけど、そうなると『え?コロナなの?』って絶対聞かれる気がするんよなぁ🤔 @__omemepacchiri 分かるof分かる(分かる)誤解を招く表現になるかもだけど、男性にとって女性は最高のテストステロンブースターなので、ワイのTLは筋肥大に効く(真理) @kozarukunnn いつか目の前で愛でてやってください☺️💕時間があるとすぐトレーニングしたがる https://t.co/Jg81d75J7i手作り弁当が今日も美味しくて優勝 https://t.co/WC4uEQyoUVさてさて、本日は3本のパーソナル! 今日もたくさん頑張るぞー! @rinnyarinnyar やはりワイには筋肉しかなかった(真理) @Dacquoise_s はーめっちゃ好きぃー!おはようございます🙇‍♂️筋トレしてるワイは汗だくだし顔がクシャクシャだし息上がってるしホントカッコ悪いから見せたくない(実話) @lem__mel_ めるさんからドマゾって単語出るの好きof好き
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2022
@miraku_333 クゥー!羨ましいっ!自分で気づくレベルですが、少しずつ絞れてきてる朝。 今日のパーソナルも頑張る☺️ https://t.co/dF9N5O3Q1rあーSEXしたいなーと思っていたのに全然チャンスがないのはいつも通りなんだけど、打って変わってスモウデッドで鵞足が痛む問題は自分の弱点がわかったので、今後はその改善をして目指せ200kgということでよろしくお願いします。マウスピース買おうかなぁ🤔 トレーニング中に噛み締める様な癖は無いんだけど、あったら思いっきりチカラ出せるかな🤔 @Badass_mamita ザクロさんからの声援が明日の自分を作ります☺️💕 @Mi______nt 【朗報】ワイ氏、安定のTwitter張り付き @Pxxpchan0 ぷっぷちゃんの彼氏になれる男性って前世でどれくらい徳を積んだんやろ?🤔💕 @miii_ura_39 はー食べたい🥺💕 @miko_u4 なにそれ羨ましいはい、エッチ💕 https://t.co/vRRnnXWXv2 @Dacquoise_s 舌の出方も含めてめっちゃ好き🥺💕尻トレ頑張ってる https://t.co/KaMEndlyEm @proteinplease お疲れ様でした!!!偉いっ!!!! @Lovena__kanojyo はー埋もれて寝たい🥺💕 @kuuuuujic お疲れ様でしたぁー!!!🙇‍♂️✨ @chanpaipai はーめっちゃ刺さる減量の気付き② ・有酸素はワイには合うかも →今期はトレーニングメニューの関係で有酸素を外してる。個人的には有酸素をやっていた去年の方が良い感じだったかな。 9月から増量入るんだが、メニューを変更して有酸素は取り入れようかな。 https://t.co/2XL3Dz8jIH @kasumin_hitozma ホント感動しました✨ こういう技術ってホント素敵ですよね☺️💕 @n_m_suki 初リプ失礼します🙇‍♂️ 一番良いのは『通いやすさ』なので近いところが良いかと思います✨ 次は『安さ』なので無理に大手のジムさんに入るより公営の運動施設などがお手頃かと思います! 最初は週1〜2くらいのペー… https://t.co/G0KJUdVSa6爪を綺麗にしてもらいましたー! クライアント様が『男は爪も綺麗だと仕事も出来る!』とやってくれました🥹✨ 素晴らしい出来にホント感動です😭✨✨✨ https://t.co/QDmPJS9qPt隣でベンチプレスやってる初心者の男性に心の中で『頑張れっ!挙げてー!』って応援してるから、ベンチプレスは人と人を繋ぐと信じてる(脳筋)自分が入れてるアプリの中でこれほど有用なモノないだろって思うくらい凄く使えるアプリはコレ。 https://t.co/gHP0qNOUFy @roomno416 あいりーんさんー!!!今回の減量の気付き① ・去年よりも水分を多く摂ってる分だけ浮腫むので体重の減りが遅く感じる →でも血管の出方を見ると脂肪の薄さは同じくらいか去年よりも良いかな。トレーニングも良い感じなのでむしろプラスだと思う。 https://t.co/WffjuHgZxuそろそろワイにも好きな人が出来たり『のぼる君しゅきしゅきぃ💕』って言ってくれる彼女が出来たりしたりしても良いと思うのですが、何故毎日筋トレしてるんですかねぇ?(血涙) https://t.co/44ps4L03cS @shiro8080 2枚目くっっそ刺さる🥺💕 @shiro8080 はー好きぃ🥺💕 @ruvatan (全裸待機中) @eichansmsm こういうセンスってホント勉強の賜物だと思うから尊敬するわ @shisyamo_1103 はー好き(好き)スマホを預けてジムに行ってベンチプレスとデッドリフトの練習してスマホ回収して帰宅🫠 @tentetetenten15 結果的には機種の交換で済みました✨スマホの調子が悪いのでお店に来てる @zimtter20220113 じむこさんと同じものは持ちたいけど、それ以上に『じむこさんの今までの地道な努力』をゆっくり愛でて褒めていたい🤔✨ @magetar0_jp はー好き(好き)
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2022
@emu_chan_cho はーめっちゃ好き今日も朝トレ。ワイ偉い。 https://t.co/5beP58ANNa風呂入ってもう少しパソコンから開いたら早めに寝るぞー! @pinkyunicooon あー!!!しゅきぃー!!!! @Dacquoise_s アカリさんとそれしたい人生だった🥺💕軽めでいいからしっかり練習 https://t.co/8Cgx1KPI4G今回は中学生男子のパーソナルでした! 今日も一日お疲れ様でした☺️✨ https://t.co/rJeH0D5c4V @LowSub123 すげぇー!これは使えますね! スーパーで売ってるか探してみます🤔サクッと鶏胸肉の照り焼き丼作って、これからオンラインパーソナル✨ https://t.co/1Cs1o3SdPH @kuuuuujic そのままでワイは充分好きです(真理) @mikuru_cat なんて天国な…🤤電車のホームで外国女性3人から行き先を聞かれて近かったので案内したらお返し にディナーを奢ってもらえて、そのまま泊まってるホテルまでお呼ばれして外国人美女3人と夜通しSEXしたことある?ワイはない _人人人人人人人_ > ワイはない <  ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄ @tokagim1224 あのボールペンの数はホントに悪魔的な魅力ですよね🫠今回のパーソナルはあいりーんさん(@roomno416 )でした! いつもながら教えたトレーニングを自宅でやり込んでしまうので上達が早くてダメ出しが無いのが最近のダメ出しです(実話) 真面目で誠実な性格なので、焦らずゆっくりと… https://t.co/3sLVfp13bl今回のパーソナルはまりかさん(@marika1937 )でした! 今回は軽めの重量でフォームの確認とストレッチが中心でした✨ でもしっかりトレーニングされていたので、いつもとは違ったキツさがあったかもです🤔✨ 次回は少し違うメ… https://t.co/4egwFNoLvp次は擽ったりでもしようかな?(お邪魔虫) https://t.co/rEtDQuvCcw気になってやってみたらコレでした。 https://t.co/WYYIy30pIQ @shiro8080 ワイもやってみましたが広報家でした🤔さてパーソナル行ってきますぅー! 今日2件の飛び込み予約いただいたのに予約の関係でお断りしないといけないのホント心苦しいなぁ💦 でも別日ならご予約いただけるのでお待ちしてますぅー! https://t.co/vo7Fs5cO4p @suzuko__san 自分の場合はあるものを使うので、器具は人それぞれですね🤔 何もなければペットボトルやリュックサック、椅子などで代用します☺️ @mugiko___o ケムリにブラフマンとか懐かしいなぁ🤔 @suzuko__san トレーナーによりますが、筋肥大目的ってよりは運動習慣を手軽に付けたい!って感じですね🤔 もしお力になれることがあれば仰ってくださいね☺️ @chunrioffreedom 向こうもこっちも驚いて『おー』としか言わなかったですが、BLならここでドキドキしちゃいますよね🤔✨ @CHIROLSHARKP ちろるさんと一緒に行ったら毎日一緒に入りたいです🤔💕今日も今日とて https://t.co/5HcmUq0cLh
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2022
朝ジムでシャワー浴びてたら鍵をかけ忘れて、フルチンを男性に見せびらかす本日がスタートしました🤔 https://t.co/DGIaJxEoJ0
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2022

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