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@hirohiroisaka 死ぬなよ😅

@hirohiroisaka これか！ https://t.co/jHp2owxgqx @hirohiroisaka 雪が原因で停電？ @hirohiroisaka まつしろだ❄

@42CV_tako_c 何で閉店？

今日の朝ラン15km。 平均ペース5:30/km狙いで20 km走るつもりが、暑くて5kmでギブアップ💨 その後は歩いたり走ったりしてた🧎 途中、恵みの雨が降り出したので、激しくなるのを期待するも５分ほどでやんでしまって残念🙁… https://t.co/J8hKCcAWPJ

今日の朝ラン。 AM6:30 から家の周りを5km、ゆっくりジョグ💨 しかしこの時間ですでに29度☀ 暑すぎる💦 でも走ったらスッキリしました(^_^;) このペースでこの心拍数、昨日呑みすぎたな(T_T) . #朝ラン… https://t.co/HsGKV8iVPd

写真のヘルメットは、北アルプス奥穂高岳ザイテングラートで滑落した遭難者が着用していたものです。 体の打僕はあったものの、ヘルメットにより、頭部の致命傷を免れました。「もしヘルメットを着用していなかったら」と想像していただき、岩場で… https://t.co/hrCAY2QKQh
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今日は次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン💨 ７月頭にアキレス腱痛が出て、しばらくラン休してましたが、３週間ぶりに走りました。 久々で張り切って最初の３キロは4:10/kmペースがいつまでも続く訳もなく(^_^;) 帰ってからは… https://t.co/wK5SJNphRl

@hirohiroisaka アメリカで売ってんだ！ @hirohiroisaka あ、そうかサマーシャットダウンで帰省中か？

今日の夕ラン。 実走距離17.3km、平均ペース4:33/km💨 気温は23℃だけど湿度が高くて滝汗💦 今日は久しぶりにNike Zoomfly3で走った。 クッション、反発がやっぱスゴイ😍 信号で何度も止まったのにこのペースは靴… https://t.co/ZwMYWvfMZj

今日の夕方ラン。 実距離9.55km、平均ペース5;23/km。 ワラーチで走りました。 ゆっくり走ったのに、左足の人差し指の先と、右足の親指の根本にマメが出来る(T_T) やっぱり走りに足の皮がついてこれず(泣) 今日はガーミン… https://t.co/giB854l8iL

熊谷市も上がりましたよ♪ 今年は花火大会が中止になったので見れて良かったです☺️ 花火師さん雨の降る中ありがとうございます‼️ #CheerUp花火プロジェクト https://t.co/rE2n6TWZrj
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@AkimasaPhoto タイヤで全然変わるよねぇ〜(^o^)

皆さんの力を貸して下さい、お願い致します🙇少しでも広まります様に… #拡散希望 https://t.co/tCHe6o7DHG
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今日の昼ラン。 実ラン距離19.32km、平均ペース5:34/km。 実は先週末軽くギックリ腰になり、中５日のラン。 5kmくらいまで足が重かったけど、ペース抑えめでのんびりラン。 良い汗かきました💦 https://t.co/7YBbCnOUEV

今日の夕ラン。 実距離17.68km、平均ペース5:09/km。 人とすれ違う時はソーシャルディスタンスしっかり取って😁 今日は走り出しから足が重い😂 でもしっかり90分走って来ました💨 走ってスッキリ😁 https://t.co/rerz0uE69M

@hirohiroisaka やっつけないんか〜い！(^o^)

どいてくれ…帰れん。 https://t.co/avAZhe3DXI
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ちょ、まって。これは泣いた。 私より7歳の男の子の方が人間的に格が上。 #てんしのいもうと https://t.co/ltjLDalgiQ
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@hirohiroisaka お互い大変ね(T_T)

「100日後に死ぬワニ」 100日目 https://t.co/r0Idn9I7mR
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@hirohiroisaka 日本人と考える事は一緒だね（笑）

コロナになった感想 熱が37.5～37.8くらい出ます カロナール飲めば35度台に落ちます 体のダルさ　関節の痛み　頭痛などは無いです ただ咳が酷くて腹筋痛いです コロナにかかっても日常生活問題なくすごせます みんなが騒ぐから… https://t.co/0XECYyuLb8
Retweeted by ヨッシー近所のスーパーのお詫びが限界を超えた https://t.co/d8oSbRCJtF
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@AkimasaPhoto ええ事や。 @42CV_tako_c 面白いの？#RTで私を有名にしてください 全部縦構図なのでタップしてみてください。 😊 #PASHADELIC #東京カメラ部 https://t.co/E9wsLWfBsD
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@phaengy 誕生日おめでとー(^o^)

@hirohiroisaka ハマーリムジンなんて、素敵😁

『報告』 株式会社LONDONBOOTS を設立しました。 https://t.co/RuTzoLWiXk
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母親のパンチがありすぎる件 https://t.co/ULbVtmpywV
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昨日はスバルマラソン　ハーフに出場。 ネットで1H36M37Sでした。 目標は５分/km切りの1H43Mだったので上出来＼(^o^)／ 沿道の方の応援や、ライバルのパパさんたちの存在が、折れそうになった心を立て直してくれました。… https://t.co/AXYFDlyzY4

@hirohiroisaka ハロウィン全開やな。

すげえ。 https://t.co/yw6gYn78X2

@hirohiroisaka 旨そう(^o^)

今日は中２日空いたので飛ばしてみました。 ほぼゼーハーでしたがペース通り。 SUBARUマラソンもこれ位で走れると良いなぁ😀 https://t.co/zgGJpxA6dq

土曜日恒例、次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン。 10kmペース走+2.3kmほぐしジョグ。 10km50分切れたものの、疲労感あり。 でも良い汗かけました😃 . . #次女 #空手 #練習 #お付き合い #夜ラン https://t.co/yZgk3BY7GE

５月のランニングの総距離は102.8kmでした。 久しぶりの100km超え(^.^) 10/27(日)　スバルマラソンの申し込みが完了したので、６月は更に追い込みたいと思います‼️ でもなかなか痩せないのよねぇ～(ToT) https://t.co/EQwLZpm07I

今日の朝ランビルドアップ風(^_^;) 走り始めは足が重かったんですが、3kmすぎから軽やかに(^-^)/ ついつい飛ばしちゃいました(^_^;) でも気持ち良く走ることが出来ました‼️ #朝ラン #5.05km… https://t.co/2lG3kDEsDq

@hirohiroisaka 絶対旨いやつだ(^_^ゞ

@hirohiroisaka それは残念(ToT) @2004haru_karate 退院おめでとう🎉 @hirohiroisaka アメリカでも買えるの？

これは間違いなくエンターテイメント！ 群馬県戦ネコステラリー、やるねえ！ https://t.co/EwMzwtmJiO
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今日の夕ラン。 町内周辺をぐるりとランニング。 信号で何度か止まったわりにはまあまあのタイム⏰ 足の痛み·違和感は大分無くなって来たのでこれからアゲて行きます(^_^;) https://t.co/veuCXmOeW8

１週間仕事頑張ったご褒美として飲むでしょ🎵 #だから今日はプレモル

平成最後の今日の夕ラン。 久しぶりに10km超え。 そして３月の総ラン距離は69.6kmでした。 膝の調子は大分良くなって来たので、４月からは距離を延ばしていきたいと思います(^_^;) https://t.co/u6HO1bHzox今日の夕ラン。 久しぶりに10km超え。 そして３月の総ラン距離は69.6kmでした。 膝の調子は大分良くなって来たので、４月からは距離を延ばしていきたいと思います(^_^;) https://t.co/NRduUncpARアメブロを更新しました。 『2019/3/29　彩の国杯　第13回全国中学生空手道選抜大会』 #次女 【他画像3枚】 https://t.co/D0GGcASLzk

今日は3/10の古河はなももマラソンを意識してサブ4ペース走。 昨年末痛めた右膝は違和感あるものの、なんとかなるか？ 帰宅してストレッチする時、膝を伸ばそうとすると痛みが(ToT) もう少し様子見かな… https://t.co/Rhz7uFcvoU

今の私の率直な気持ちです。 https://t.co/0nZGp8QUKe
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ご報告です。 https://t.co/zP2ykLRgCD
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／ 合計5,000名に当たる #新型神泡サーバー先行体感 ＼ 1秒4万回の超音波で生まれるクリーミーな泡。 こだわりグラスに注いで、お店のような #神泡 をお家で愉しみ下さい🍺 応募はフォロー&この動画をRTでOK！ →… https://t.co/Qy8y83wsF0
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今日寒すぎて駐車場にこんなのがあった https://t.co/bLnKb53ebY
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3歳のおうちゃんを救いたい。@genki_ochan この活動を多くの人に知ってもらえるよう、このツイートをRTしてください。僕の個人的な寄付に加え、みなさんのRT1件につき10円を付け加え寄付します。皆さんのRTパワーで寄付と情報拡散にご協力ください！
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明けましておめでとうございます。 元旦に走り初め。 走りながら初日の出を拝んできました(^3^)/ さて、実業団マラソンでも見ながらおせちをつつきます(^_^) https://t.co/hL6LAvVLb5

今日は次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン。 12/30(日)の熊谷ベジタブルマラソンハーフを意識してペース走。 足はもっと速く走れるって言ってるんだけど、心拍数が高すぎてペースアップならず。 肉離れでお休みしてた３週間が… https://t.co/lLqXctuHbC

本日12/22(土)最終日。いきなりステーキで「5周年感謝祭」開催中。『リブロースステーキ』3種類が特別価格で販売されています→https://t.co/cyyC7zLskE https://t.co/bDTi6t1tkI
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今日の朝ラン。 暗いし寒いしで心折れそうでしたが、来週末のハーフマラソンのために走ります。 しばらくお休みしてたんで、心拍数が高め。 来週末はハーフの練習だと思って走ろうと思います(^o^;) https://t.co/Z8MmCRVI65

今日は次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン。 ①11/23　腓腹筋断裂（ふくらはぎの肉離れ）発症 ②11/30　痛みがなくなったので走ってたら1km地点で再発 ③12/1　知り合いの整形外科の先生から２週間安静にするようアドバ… https://t.co/cVilrtRf8p

🇯🇵全日本空手道選手権大会 🇯🇵 誰もが憧れる夢の舞台に まさか自分が出れると思わなくて 結果はダメだったけど とっても勉強になりました 。！！ いざ立ってみると世界が違かった また皆に応援してもらえるよう頑張ります📣 https://t.co/LKqFe9fP9k
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練習や大会で出来た、出来なかった、やらなかったという言い訳を探す事は簡単 指導者、環境、シューズ、生理的現象、理由を探したら無限にある 難しいのはシンプルな思考に立ち返ること、ベクトルを自分に向ける事。 時に外にも自分にも言い訳は必要、ただそれ以上に沈黙も重要 僕自身強くありたい
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今日はお休みを頂いて、三女の表現発表会@エアリス新田へ。 お昼はジョイフル本田2FのPreston Cafeで小エビとモッツァレラのトマトクリームパスタ。 美味でした(^3^)/ 場所: ジョイフル本田新田店 https://t.co/5f8VIXkyxN

今日の朝ラン。 この冬一番の冷え込みで、寒かったぁ～🌁⛄🌁 https://t.co/1nFNMI1YZG

今日の夜ラン。 次女が空手の大会で、個人、団体とも組手で優勝したのでお祝いラン。 連チャンで３日目の10km走は、疲れが残っててペース上がらず。 ダラダラ走っちゃいました(^_^;) https://t.co/E6E3X7bWed

今日は次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン。 イヤホンから『ラップ10』と聞こえたので時計を止めたら10kmに270m届かず(ToT) 1kmおかわりランしときました(^3^)/ https://t.co/NeZUJ3XpaU

今日の夜ラン。 もう少し走りたかったけど、長女の塾のお迎えがあるので10kmきっかりで終了。 5分/kmをオーバーしないように走りました(^_^;) https://t.co/guAodpTKnU

今日の朝ラン。 走ってる間に太陽が登らなくなり、かなり寒くなって来ました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) が、年末の熊谷ベジタブルマラソンで初ハーフ。 そのあと3/10の古河はなももマラソンでのフルマラソンデビューに向けて、走り続けるの… https://t.co/GaEyTQeGmn

今日は次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン。 昨日の夜ランの疲れが残ってて、タイムはイマイチ。 ユルユルと走りました(^_^;) https://t.co/hgy2B8zoPc

そこはやめたれwww https://t.co/NcyQKXVzoN
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上空から見る富士山 すげぇよ。Mt.富士.... https://t.co/qTQHHTESK2
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#私はあずき抹茶派 !に投票する！ミニストップ #濃厚対決 実施中！ あなたはどっちの濃厚派！？ @ministop_fanをフォロー＆ツイート（投票）して出てきたＵＲＬからクーポンに応募できるよ～

スバルマラソン10km無事完走しました(^3^)/ 44:47で63位でした。 しかし相変わらず時計の距離が多めに出るなあ(ToT) これから家に帰って長女を塾に送って、次女の空手大会の応援です(^o^;) https://t.co/RJdgsmW975

ついに、武道館で、 ファミリーコンサート🎵 なんてね。 天気が良くなり本当に良かった。 2018太田スポレク祭、来場者多く、とても盛り上がっていました。 また、来たいー！ https://t.co/s2NMRmTE5V
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@vassa_llo バサロさん、焦りから力入りすぎたかもしれません(^_^;) 明日はユルユルで走ります(^3^)/今日の朝ラン。 いよいよ今週末初マラソン大会となるスバルマラソン。 このままで良いのか不安で仕方ない(^_^;) とりあえず明日も軽く走っておこうと思います(^3^)/ https://t.co/9BRXFzCIVi

福原愛 公式ブログを更新しました。 『競技活動についてのご報告です。』 https://t.co/ZUIyFyFUpg
Retweeted by ヨッシー @koitabas realさん、FBありがとうございます。 お互い頑張りましょう！

今日の夜ラン。 来週末のスバルマラソンは10kmではなく、ハーフにしとけば良かったかな…と少し後悔(ToT) https://t.co/TYJZ66poEg

@hirohiroisaka サーキット・オブ・ジ・アメリカズだ！ F1見に行ってるのね😃 良いなあ🎵 @hirohiroisaka どこ？ INDYぢゃないな(^_^)来週末のスバルマラソン本番を想定して夜ラン。 これが今の自分の限界(^_^;) https://t.co/NTCULN2SrJ

@dining_renge ありがとうございます。 またお伺いします(^o^;) @vassa_llo ありがとうございます‼️ 本番までじっくり仕上げたいと思います(^3^)/今夜は次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン。 スバルマラソンまで２週間と言うことで本番を意識して走ってみた(^3^)/ 気温が16℃と涼しかった事もあり、なかなかのタイム。 本番もこれくらいで走れますように(^_^;) https://t.co/vcvYmvBSN8らーめんDINNINGれんげさん初訪。 煮干醤油そば(ソフト)　￥880をオーダー。 スープはあっさり。 麺は細めでツルツル。 チャーシューはホロホロで絶品。 煮卵は半熟にも関わらず、しっかり味付けされてる。 すべてに… https://t.co/f2wk6rR4uA

昨夜は次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン🏃 10km走りたかったけど、朝ラン4kmが響いて足が動かず9kmで断念(ToT) その後、太田運動公園を一周しましたが、案内板に記載の通り、1.43kmピッタリ。 おニューの時計… https://t.co/JFvRfTow6D @42CV_tako_c 居酒屋一休の裏だっけ？

@marugar_ta こちらこそよろしくお願いいたします。

今日の朝ラン。 時計のスタートボタンを押したら、ベンチマークランとかに9分間付き合わされ、そのあといつもの朝ラン。 ちょい息上がり気味でしたが、気持ちよく走れました(^_^;) https://t.co/dz5lml8OdI

@takataji0160 はい。 頑張りまーす😁

次女の空手練習にお付き合いがてら夜ラン。 スバルマラソンもこれくらいのペースで走れれば良いなぁ(^-^; https://t.co/XAOc0bMmv9

4コマ【ジャムおじさん】 https://t.co/a5cc9z83fs
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@hirohiroisaka ココ、旨いよねぇ(^3^)/ スポーツバーな所もスキ(^_^;)