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ダイキ@筋トレせよお兄さん🏋🏻‍♂️ @daiki_kintore 山形⇒京都⇒東京⇒山形⇒大阪(2月〜)

□座右の銘:ストイックにカッコよく!! ■同志社大卒🎓■元レスリング🤼ユース日本2位・アジア大会出場🇯🇵■ご質問・ご相談・PR依頼・雑談等々ぜひDMまで📥■大学:学生団体設立幹部→広告代理店営業→人材営業■SaaSベンダー CS/IS→転職準備期間(大手専門商社) ■家業商社の三代目になるべく修行中

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Joined Twitter 6/23/16


@sarangworld520 いいですね〜🎶 ぜひ大阪行ったらシェアしてください🙏👍 @sarangworld520 歴代1位とは行きませんが、だいぶ上位に食込みましたよ❣️ 僕も山形残りわずかなので頑張ってもう一店舗くらい開拓してみます💪自己肯定感は高い方が良いと言いつつも、実際に自己肯定感が高い人には"自意識過剰で自己中心的で協調性が低い"って批評し始める感じが負けぐせ飼い慣らしたひねくれ者のパラドックス過ぎて社会って凄くオモロいので好き。あぐらで座ってるといつも全速力で飛び込んで来てすっぽりはまってかまちょする🐶。 ps.僕の言う事1番聞くけど僕の扶養じゃない https://t.co/oAPVwzJxmH @sarangworld520 今まで色々なベーグル食べてきましたが、初めてレベルのモチモチ食感で感動でした✨ (タピオカ粉でも練り込まれてるのかな💭)肩と腕‼️ ・バーベルショルダープレス(60~90) ・スミスショルダープレス(30~70) ・ケーブルフェイスプル(20~50) ・サイドレイズ(14) ・ダンベルフレンチプレス(30) ・ダンベルプリーチャーカール(30)… https://t.co/B0fvZNc4Ql山形にも絶景(ベーグル)はあるもんだな〜🥯 https://t.co/79ZxOPTqYh有酸素運動頑張ってらっしゃいました🐶 https://t.co/pGEdY6NCme
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2022
おはようございます☀️ 朝に味噌汁が美味い冬はいい季節だ!! 今日も良い1日を🔥 @Tenshoku_saiko 無骨な感じの中にある美的センスがかなりいいですね💪胸と腕‼️ ・インクラインナローベンチプレス(60~110) ・ダンベルプリーチャーカール(20~30) ・ワンハンドケーブルカール(15~30) ・ディップス ・ハンギングレッグレイズ 高重量のハードコアトレーニングは滾るぜ… https://t.co/5hjr0ZNGxM崇勲の楽曲って意外とオシャレだよね。 意外と。。。ジム目前でシューズ忘れに気付いて世界一生産性の低い有酸素運動してしまった😂 この鬱憤は高重量で解消するっきゃない🔥午前の雪かきで腰を痛め、午後の雪かきで右肘を負傷した。筋トレより雪かきの方がよっぽど危ねぇ🥶 ボロボロだけど今日は胸と腕を頑張ろう😂
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2022
おはようございます☀️ いい天気ですね!(ダメセールスマンくらい何も思い浮かばない今朝です😂) 今日も良い1日を🔥未だに好きなタイプが分からん自分ですが、採用とお金の管理が得意で経営に多少口出ししたい1人で楽しめる趣味持ってる地方移住もウェルカムな高学歴ギャルと向こう4年くらいで出会えたら素晴らしいとは最近思ってる。"下半身しか筋トレしない系女子"と"上半身しか筋トレしない系男子"なら、確実に"下半身しか筋トレしない系女子"の方がクレバーなトレーニングをしてるので、自信を持ってスパッツを履いて、チキンレッグタイトスウェットパンツ派手柄オーバー… https://t.co/UKgMYmPCg2金曜だ。夜だ。極めてダラダラすっぞ😴 https://t.co/DQrFMsSe88筋トレ中に『一筋の光』が『御堂筋の怒り』にしか聞こえない大クセ歌手の大クセ曲がAmazonMusicのランダム再生で出てきて全く集中出来なかった🤯 あの歌手誰だったんだろ。めっちゃ御堂筋の怒り連呼しとったな💭180kg。 根性無いのでバーベルスクワットをする時、180kgも205kgも1回しか挙上できません(笑) (スクワットって腕盛れるっていつも思う💭) #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ダイエット https://t.co/svGXN5vRGt脚‼️ ・バーベルスクワット(80~200) ・レッグエクステンション(60~full) ・レッグカール(40~80) ・カーフレイズ(80) ・ヒップスラスト(80~100) ・ジェファーソンスクワット(20) #筋トレ… https://t.co/zCPFkdzJqS
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2022
おはようございます☀️ 夢の中でもあんこをひたすら食べてとっても幸せな朝です🤣 今日も良い1日を🔥『別にモテなくてもいい』と思ってる人と『モテた方がいいに決まってる』と思ってる人とでは統計学上の生涯賃金の差がめっちゃ開いてそうな気がしてならない。昨日のボスニア・ヘルツェゴビナの天気よりも気になる。肩と腕‼️ 肩はバーベルバックプレス 60×20rep~100kg×10rep、 腕はダンベルプリーチャーカール14kg×20rep~30kg×12rep、 この2種目だけでトータル24セットやっておなかいっぱい🏋🏻‍♂️ 明… https://t.co/4Dg8fdyEAWなるほど💡 スッキリする〜☺️ https://t.co/wbmoLGIy0z
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2022
おはようございます☀️ 朝起きてすぐに布団から抜け出せる術をマスターしたら、精神的な突破力つきそうだな(笑) 今日も良い1日を🔥努力はした方がいいと思うけど、努力をするための努力が必要ならセンスが無いからやんなくていいと思う。時間が無い人なら尚更。可能性は見てないだけで無数に転がってっから。新卒の時の上司の善し悪しで出世の難易度が変わるって言うけど、性悪説に基づけばマジで変わる気がする。『社会ってこの程度でもこのレイヤーになれるのか💭』って感じた時点で、実際の階級相応の努力を無意識的に辞めるし、努力を辞めた時点でそれ以上の階級に進む速度や可能性は低下しますからね。自分を持ってない上司の下につくのが何より不幸だよ。常に統率者の思想や行動が外部要因で変わり続けることで成果を出そうにも成果の定義となるピースが変わり続けるんだから成果の出しようがない。世に言う"ベンチャーマインド"はこの優柔不断状態を肯定してる傾向があるから危うい。『反省はしても後悔はしない』っていう過去も含めて自分だけど前しか見てないゴリゴリのラッパーみたいなチャレンジングでエキサイティングな生き方が生物としてのヒトにとってイチバン健康的な人生なんじゃないかって思ったりするよね。背中の日‼️ 今日はデッドリフトがありえないくらい力入らなかったので久々に超絶広可動域ローイング種目メインでシバいた🔥 (太り過ぎて下背部のシワが酷い…🥶) #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ダイエット https://t.co/Ssu6lFnUXyTwitterで本の題名入れて画像検索すれば、大衆がオススメするビジネス書や自己啓発本は誰かが図解してるんだから、周りと話を合わせる程度の知識でいいなら買う必要無いと思ってる。 右脳型なら尚更文字追うより図解のインプットの方が向い… https://t.co/9bSphALOT8
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2022
おはようございます☀️ 1日のやる事を朝に決めたら、あとはとことんやるのみ! 今日も良い1日を🔥精神的余裕は金銭的余裕・物理的余裕・時間的余裕の平均で決まる気がするから、メンタルバグらないようにするには自分を何かにつけてシバき続けるよりぜんぶほどほどにした方がいいと思う食後の甘栗タイムのわたし。寿命は100年で30歳伸びるし、僕は直近2ヶ月でBIG3がtotalで100kg伸びたし、企業は10年で74%が倒産するし、僕は1年毎に筋トレし過ぎで身体壊してる。【📣お得情報📣】 只今ダイエティシャン(@Dietician_MFS)さんがお得なキャンペーンを2つ実施中なのでご紹介🤩 ①フォロー&RTで低糖質・高タンパク弁当10食が当たるかも‼️ ②当選しなくてもHP上(… https://t.co/XodckZQeVG
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2022
おはようございます☀️ イマイチ元気がなくても、エネルギー発散してれば元気になってくる! 今日も良い1日を🔥 @noriwo1215 お久しぶりです😬 まだまだぶち上げていきますよ🔥腕の日‼️ 今日は脚が筋肉痛で立ってらんなかったので、メニューの9割はインクラインベンチのダンベルカールとダンベルトライセプスエクステンションのスーパーセットでシバき倒した🏋🏻‍♂️(笑) 今の実力だと22kgが丁度いい😌 (… https://t.co/VCsV3pmFDp
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2022
おはようございます☀️ 毎朝目覚ましセットせずに自然と7:30に起きれる僕の体内時計はほんとに優秀だと日々思う!規則正しい生活は大切ですね☺️ 今日も良い1日を🔥『寝れる時寝ときや』以上に有益な助言はマジで存在しないと思ってる。僕はここ1ヶ月間、ハンギングレッグレイズとディップスとダンベルプリーチャーカールはほぼ毎日やっています。やりたい時に馬鹿みたいにやるのがイチバン強くなる。数ヶ月前はカーフレイズとパワークリーンとシュラッグだった。次は何にハマるのかな💭筋トレ好きじゃないし好きになれる気がしないがやる意志はある人は、手軽で比較的やりたい部位・種目を何日連続でもやるのがおすすめ。いずれ飽きたら新しい事をやればOKかと🙆🏻‍♂️ 継続と成果に必要なのは、好きになる事ではなく習慣化する… https://t.co/YEXymKyv9hこの三連休が年末年始の圧倒的ノリと勢いだけで立てた目標を適正値に見直す良い機会かもですね💭彼女は何連休の何日目なのかしら🐶 https://t.co/9wm2zV4p0R胸と三頭の日‼️ 今日はベンチのMAX更新に挑戦🔥 以前の142.5から145への挑戦でしたが…まさかの150kg達成🎶 これでBIG3のtotal605kg🥰 あと年内に+85kgだ…🏋🏻‍♂️ 動画は測定後のお遊び100k… https://t.co/ROjbo3atHv2022年BIG3目標の進捗報告 BP:142.5kg (目標まで+27.5kg) SQ:205kg (目標まで+15kg) DL:250kg (目標まで+50kg) total:597.5kg (目標まで+92.5kg) 最… https://t.co/1Euqb6W7IM
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2022
おはようございます☀️ 休日に疲れをためない。これ大事。 今日も良い1日を🔥いつも新しい事チャレンジしてる人って何年経っても若いっすよね〜🌱めっちゃコアなフィットネス好きの一部の方にとってはだいぶ引きのあるカミングアウトだと思うんですが、ボク、大学時代、チュルソンの弟子の弟子兼トレーニングパートナーでした(笑)プロフィールに『マーケター』って書くのってTwitterやるのに1番勇気必要な事なんじゃないかっていつも思う💭 一部のフォロワーはマーケティングのプロのFF比とかRT・いいね数とかキャンペーンツイートとか、気になっちゃいますからね…。今日は脚と腕‼️ レッグカールとレッグエクステンションをフルスタックでやったり、30kgダンベルでプリーチャーカールやったりと、高重量10repのストレートセットしてたらおばちゃんに不気味そうに見られて複雑な気持ちでした🥲(笑)… https://t.co/iuyjHMrDDq体重90kgになっても腹筋がふんわり割れているこの事実を喜ばずにはいられない(…いや、まず痩せろ🤦🏻‍♂️)
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2022
おはようございます☀️ 太陽の光で起きれるだけで幸せだ✨ 今日も良い1日を🔥 @pauhei_20_HR 自分もめっちゃ弱点だったので、ここ1年くらい異常なくらい二頭ばっか頑張って良かったです😭✨ いえいえそんな💦大胸筋上部の盛り上がりは嘘つきませんよ😎 @pauhei_20_HR コアなところまでチェックして頂きありがとうございます🤣 しゅうへいさんのバルクに追い付けるようにガンガンやっていきます🏋🏻‍♂️ @shinji121316 ありがとうございます✨ @watachallenge1 ありがとうございます✨ お互いに頑張りましょう!今日は背中と肩‼️ 超絶苦手なコンベンショナルデッドを練習してネチネチリア肩シバいた🍈 使用重量も地道に上がってるし焦らず日々実験だな。 三連休もコツコツ頑張るぞ💪 ps.パーマかけた(笑) #筋トレ #ボディメイク… https://t.co/4lpx5qOsgiあ、そーいえば別に大した話じゃないんですが、2月から最低3ヶ月間は大阪の民になります🙌 1年ぶりの関西生活…もう僕はデフォルトが西日本なのかもしれないと思い始めてきました(笑)雪国は自分の地域と比べて都心が雪に対してあまりにも脆弱な事が数少ないマウント取れる機会なので大目に見てあげてくださいね☺️ …というか雪国が強過ぎるってのもあるんですけどね(笑)
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2022
おはようございます☀️ 起床後直ぐに運動会ソング特集を流し続けると朝の準備が体感1.5倍速くらいでめっちゃ捗るので、気が向いたら試して見てください!🏃‍♂️💨 今日も良い1日を🔥 @1ta2meg3 毎日降り続けてますからね(笑)今日は胸肩腕‼️ 胸は何やっても絶不調、肩はフロントだけ絶好調でそれ以外絶不調、腕は何やっても絶好調!!(笑) 特に前腕頑張ったのでパンパンだ🍞🍞 #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ダイエット https://t.co/ZMFm7EK4I3雪が降ったくらいで服装のレクチャーが流れる全国版のテレビってほんとかわいい。
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2022
おはようございます☀️ ちゃんと正月太りしててもしっかり朝メシ食べてエネルギー補給して滾って行きましょう🔥 今日も良い1日を🔥しょーもないツイートだって、『あ、このくらい肩の力抜いてもいいんだ』って気付きになれるんだから、無駄な事なんて無いですよ。誰のどんな呟きだって受け手によっては金言ですから。ぶっちゃけ、常日頃耳にする話のほとんどは自分にとって興味無いこと且つ自分が聞いても何の役にも立てないことなのは確定してるんだし、当たり障りの無いリアクションとコメントはパターン化した方が、1日の意思決定に限界のある脳みそちゃんには優しい生活が送れると思っとります。1つの選択肢を選ぶって事は、今自分を取り巻く環境にあるn-1個の選択肢を捨ててる事でもある訳ですから、その選んだ1つを全力でやらなきゃ損ですよね。 やるっきゃないっしょ👊皆さんの正月太り、大したこと無いです。 僕は6kg増えてますから🤣🤣🤣 90kgにあと200gってとこまで来たのでサクッと2週間で元に戻してまたパサパサボディへまっしぐらだ(笑) お互い頑張りましょー!この2日間、久々に母校でレスリングをして改めて思った。 僕にはチマチマしたシンメトリーでエステティックを求める身体作りは向いてねぇ。 これからは今以上にひたすら無骨に強さだけを求めていこう🏋🏻‍♂️ 結局どこまで行っても武道家かつ格闘家の本能には抗えねぇわ🔥今日は背中と腕‼️ 母校で東北大会前の後輩達とバチバチにレスリングして実家の雪かきもして筋トレもして…心の底からヘロヘロ😵🥵 しっかり食って寝て明日からも頑張るぞ💪 #筋トレ #ボディメイク #フィットネス… https://t.co/x7pmxfNJQK
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2022
おはようございます☀️ 年末年始しっかり太ったのでスタミナ万全! やることやるぞ💪 今日も良い1日を🔥 @nearota 確かにそうですね! 何より旅行プランやタクるかどうかなど、休暇の過ごし方や金銭感覚にも直結しますからね。。を @hakutoke 共感頂きありがとうございます✨ これからもコツコツ継続してお互い更にぶち上げて行きましょう🔥🔥🔥味覚とか金銭感覚とかは勿論だけど、徒歩感覚って意外と重要かもな🤔 歩く事が目的じゃない時に、徒歩30分までは全然普通に徒歩圏内の人と徒歩10分が限界の人では確実にwin-winにならんと悟った。 (因みに現在の僕は45分まで徒歩圏内🙄)『インサイドアウト』と『影響の輪・関心の輪』を意識して言動の意思決定するだけで、公私共にストレスが格段に減りますよ。毎日淡々と努力させようとするから人は最後まで着いてこないんだと思う。『無機質に降りてくるだけのタスク』を『突如やってくるワクワクするクエスト』として伝えられるか、これめっちゃ重要だと思う。受け手側もこのマインドセットを自分でできるならそれに越したことはないけど。母校ってたまに帰るといいですよね☺️ 現役時代に熱中して心血を注いで結果に拘った経験があれば尚更その情景も思い出しつつ、心に溜まったゴミも一掃できる気がする! 恩師には家族が増えてたし担任は相変わらずイケイケだし同級生にも何人か会えたしパワー貰った!! また明日からも頑張るぞ〜💪
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2022
おはようございます☀️ おっしゃ気合い入れて行くぞ!!!! 今日も良い1日を🔥明日は約1年ぶりのレスリング!!🤼‍♂️ 母校の後輩達にとっては"厄介なOBが来やがってこの野郎"って感じなのは重々承知ですが、全国大会に行く後輩と手合わせするのが毎年の楽しみなので許して欲しい😂 あと何年後に僕より強い後輩が出てくんのかな💭向上心を持って挑戦するってのは、新しい事を始めて武器にする事だけじゃない。既に身に付いているもの、内にある武器を極めていく事だって立派な挑戦だし、現状を打破する最短最高率の向上心。0→1には向き不向きのリスクを伴うが、1→10には… https://t.co/d4VgG3sqkx誰だって上手くいかない時はあるけど、大概は突拍子も無い不可能な事をしている訳じゃなくて、現状の能力で上手くできるラインを少し越えただけの話。着実に現状を積み重ねていけば必ずその上手くいかなかった事もできるようになる。 筋トレしてりゃ当たり前の話。 2022年、ガンガン行こうぜ👊わかる。ボクもブラザーにして欲しいです🗿 #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #呪術廻戦 https://t.co/xioAOWGUAb今日はハムケツと前腕の日!! 日頃下半身トレを頑張っていらっしゃる女性トレーニーの皆様顔負けのヒップスラスト・ヒップアダクション・ヒップアブダクションをメインにネチネチネチネチ頑張りました💮 やっぱりもも裏はメンタルゲーですね😂… https://t.co/uVkOnXl8ZQ骨格と筋肥大は才能です。一定以上は努力ではカバーできません。が、骨格と筋肥大以外は努力で青天井にカバーできます。おめでとうございます㊗️🎉26歳まで(あと2年半)に、服はUNIQLO、家具はニトリ、雑貨は無印良品で、それぞれの全体の80%以上を占めるようにしたいと思ってる😎ドナイ?どのブランドがこっそり質問頂いたので…需要あるのか知りませんが、今年は下記の2つからしか買いません🙌 ①UNIQLO ②Darc Sport …ちなみに密かにジャンキーさしてもろてるスニーカーは、AIR JORDAN1しか買わな… https://t.co/uBULU6if1v歯磨きをするようにボディメイクをする。 感情など必要ない。適切な知識と適切な技術で適切な努力を継続するだけ。 #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ダイエット https://t.co/ytcrrQia2C今年は実験的にカジュアルな服は2つのブランドからしか服を買わないと決めた💡 目指せミニマリスト💪
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2022
おはようございます☀️ 天気のいい朝は最高ですよね。朝っぱらからずっと薄暗く雪が舞う日々が続いていたので今日は晴れてて気分が上々です🎶 今日も良い1日を🔥頑張ってる人は好きでやってる人には勝てないってボディメイクにおいては特にアホらしい。好きだろうが好きじゃなかろうが適切な知識と適切な技術で適切な頑張り方を継続できるかが全て。歯磨きをするようにボディメイクをする。感情など必要ない。決めた事をやるだけ。🤙ヒエヒエポンポン🤙別に筋トレ好きじゃない(どちらかと言えば嫌い)から、『筋トレ好きじゃないけどめっちゃ頑張って毎日やってる人』と繋がりたい。筋トレ好きの筋トレ好きによる筋トレ好きのためのネタには愛想笑いしか出来ないので日によっては聞くだけで疲れる…🙄(テンション合わせる時も多々ある)筋トレ頑張ってる人を見かけると『筋トレ頑張ってんな〜』って思います。それ以上もそれ以下も無いですジェラシーとか分かりませんごめんなさいあけましておめでとうございます🎍今日は背中と前腕‼️ 年末年始、食べ過ぎて太っちゃうのは筋トレしてようがしてまいが関係ないですし、いちいち気にしてたらキリが無いのでひたすら食べる幸せを受け入れましょう😂 食べた分、高重量トレでもパワーが出る🏋🏻‍♂️… https://t.co/IIfk6pCmpI『神童』『肉体』『豊胸』 ベンチプレス頑張ります。 #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #ダイエット https://t.co/9hoDDgd7Rc
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2022
めちゃめちゃ偏見だけど、今まで出会った人の傾向だと、新潟県出身者が1番人当たり良くて性格良い気がする。めちゃめちゃ偏見だけど。おはようございます☀️ 我が家の場合、年末年始は高タンパク食が毎食並ぶのですごく幸せな日々を過ごしております😂 肉やら魚やらを力に変えて今日も雪かき頑張るぞ💪(笑) 今日も良い1日を🔥もうね、筋トレ歴5年すぎてくるとイントラドリンクはシェイカー洗うのダルくなってペットボトルになりますよ。でも、最近潰せるボトルが主流になってきて、勢い余って握ると溢れ出るので困ったもんです🤷🏻‍♂️(セブンの2Lボトルが硬くてありがたい😇) @robin_1024 パワーリフターばりに挙げる素人エニタイマー極めます🏋🏻‍♂️ 自分も出来れば減量しつつボディウエイトは85kgよりも下げながら達成目指します💪 お互いに目標達成に励みましょう!!
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2022

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