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道端ジェシー /ボディデザイナー @jesse_mcbt 【最新情報&ジムのご予約はLINEから】

【 理想のカラダはデザインできる】六本木クチコミ数No,1ジムANDBODY代表 | 青山学院大学少林寺拳法部パフォーマンスコーチ | @majakojaの専属トレーナー | 指導歴9年 | 累計2,000人以上のダイエットサポート | ダイエットはとにかくシンプルに | 公式ライン登録でトライアルチケット配布中🉐✨

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Joined Twitter 10/6/17


@takeru__jp 是非ー! @momo_onnadou 相手を探すところから始めます…🥺☁️ @takeru__jp これスプリットスタンスでやると更に伸びますよw @takeru__jp これ大好物です🥺✨ よくパーソナルで指導してますwこれマジですごい!ガチガチに固まった「お尻」「もも裏」のハムストリングさらに「胸」「背骨」を柔らかくするストレッチ https://t.co/M7Nk8TNQVW
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @fujiwara_1981 圧倒的に楽しいストレッチwww @inosan_89 鶏蕎麦ペチーノでした🥺✨ @Ci20oUbencasey たまたまですね🤣✨ @tomohiro_smile 日本は添加物まみれです🥶🥶🥶 @inouecolors ワイのランチです(´・ω・`) https://t.co/5WQg5bvmhwスタバなう(´・ω・`) https://t.co/FR5eAfnUaJ @goro2_traveler おめでとうございますー!!! @HibikiTamada 🙇‍♂️🎶🥩肉の日プレゼント企画🥩 日頃の感謝の気持ちを込めてフォロワー様の中から抽選で4名様に、国産牛しゃぶしゃぶ肉(200g)+国産豚しゃぶしゃぶ肉(200g)の合計400gをプレゼント🎁 (抽選条件) ①@yusuke815をフォロ… https://t.co/VZNplCJwZS
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @inouecolors 手作りしか信用できませんねん😇 @takatakatakak0 その可能性は大いにありますね…。 @menchi2929 @hirokopan_j @okay1yukinko @t8c7T @MSYN738 @pokopanhari @yukachi1189 @kensyo_china__ @emi_0412ihttps://t.co/1ybCjVaAW9当選おめでとうございます。 ↓ ひろこぱんさん@hirokopan_j ゆきんこ先生@okay1yukinko あじゅさん@t8c7T まさやんさん@MSYN738 ぽっちゃんさん@pokopanhari ゆかちさん… https://t.co/SNvjHD5iGV
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @inouecolors 間違いないですw @inouecolors 肌が痛くなりますもんねw知らないとヤバい。「安くて美味い」「長期保存可能」「色鮮やか」など健康大国日本のように見えますが大きな誤りです。その実…アメリカで認可されてる添加物は約130種。ドイツは約60種。イギリスは約20種。そして驚くべきなのが日本の約1… https://t.co/Bu6lghF9Pz
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@dryflowerhar01 そのまんまですw @xxxchie_chiexxx あれは有酸素。 @xxxchie_chiexxx fight以外のやつ。 @moemi_nu 締めが朝定🤣もえみさんお疲れ様です🥺✨ @xxxchie_chiexxx いつ筋トレする🤭⁇ @yusuke815 歯応え欲しい時は並行に切るんですね😳 @inouecolors 後半が食べ物じゃなくなったw何度でも言います。1億円投資してるけど、一生にかかるお金を知らない人が多すぎ。「結婚300万」「出産50万」「住宅購入4,000万」「教育資金2,500万」「老後資金2,000万」「親の介護500万」これだけで約1億円。30代の平… https://t.co/wA0oyPghNv
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @inouecolors 乾いた空気も朝の醍醐味🤣✨ @shakunone これは見てて気持ちが良いですね😂✨いい加減気づいてほしい。「あなたはあなたが思っている以上に頑張ってます。」この言葉に心が動く方は本当に本当に限界近く頑張ってるから「あぁ私頑張ってたんだな」と気づいてあげてください。あなたがせめて気づいて認めてあげてください。あなた自身のがんばりを。それがセルフハグのはじまりです
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー知らないとヤバい。「安くて美味い」「長期保存可能」「色鮮やか」など健康大国日本のように見えますが大きな誤りです。その実…アメリカで認可されてる添加物は約130種。ドイツは約60種。イギリスは約20種。そして驚くべきなのが日本の約1… https://t.co/Bu6lghF9Pz @B_st12 激おこですね…。 @toshi_matsu_chd びっろーん(´・ω・`) @Muu_mgr 気合いばっちりですね(´・ω・`)40年以上生きて、なんだかんだやっぱり行きつくのここ。 https://t.co/FA3rg0NWOn
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @Oxxodeec 筋断とはwwwww @menchi2929 ウィンナー好きの僕。大歓喜です🥺🥺🥺🍖肉(29)の日プレゼント🍖 今年1発目のお肉配りはフードロスを応援 ・上級あらびきウインナー1kg ・(賞味期限2月7日) 感謝を込めて"10名"のフォロワー様にプレゼントしちゃいます 応募方法 ①… https://t.co/Brb1yCXuv2
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @puk7Bu0inpBzzlb さとこさんは寄り添い力かと思いますー😆✨ @goro2_traveler あ、これRTしないほうが良いやつですかねw【極秘告知】 明日スナックマキタで、あいめこさんの生誕祭をやります🎂 ①遠隔シャンパン受け付け中🍾 →一口 10,000円 ②お祝い献花受け付け中💐 →一口 5,000円 こちらのpaypayよりお願いします。… https://t.co/yZ87In8pB3
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @KanoHayasaka かっこよー!!! @naoharu0525 @tanakakatsunari ナオハルさんはワクワク間違いなしです🤣ここだけの話。パーソナルトレーナー選びはポケモンの御三家選びより慎重になったほうがいいですまずは、あなたを大切に。弊ジムオーナーである@tanakakatsunari の7年ぶりの新刊『自分をよろこばせる習慣』が2/6(月)に全国書店にて発売されます。出来ているようで出来ていない自分をコントロールするちょっとしたコツ。… https://t.co/tripYsn9TU @mira_fit95 それはダイレクトアタックしたほうが早いのではw @ns__rie 昨日サロンでまつ毛パーマと眉カットしてもらいました🥺✨ @kayoko_outgoing 型にとらわれないのも凄いですが重力に対して縫製が崩れない仕組みも気になります🤣✨アルコールが脳に与える影響を解説。 ものすごく端的に言うなら酔った時は理性のコントロールが効かずその人の生物としての本能が垣間見えるとき。 酔うと怒ったりと迷惑なタイプはご高齢になったとき大脳皮質が衰え、シラフでその怒りやすい性格… https://t.co/t8JgVon4Bg
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @inouecolors やりすぎダメ!絶対🤣🤣🤣 @toshi_matsu_chd そんな前置詞ありまぺん(´・ω・`) @nagumo_saki @haruki_march 代弁ありがとます(´・ω・`)
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@the9rapp1er よろしくお願いします!僕が体感あったサプリはプレワークアウト、グルタミン、リアファイバーくらい。人によってはクレアチンも体感あるって良く聞く。あとたんぱく質が異常に足りてなかった人ならプロテインでも体感あるかも。基本的にサプリは飲んでも「…?」くらい。体感なくても飲むけど。おはようございます!
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @ryokaishota そのまんますぎます🤣✨ @inouecolors 歩きすぎでベイマックス🤣 早めに気づけて良かったです…wこれはガチ。不動産会社8年経営してるけど、無知なせいで「おうち」を買う時に大損する人が多すぎ。不動産は金額は大きいのに、取引する頻度が少ないから「気づかない間に200万円も損してた…」なんてこともザラ。そこで今年から【僕に無料で相談できるサービス】始めます。不動産屋のウラ事情…↓
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @goro2_traveler しゅごしゅぎぃ…。 @rino_burlesque 写真撮る場所🤣 @yusuke815 筋肉への合成率も悪いので肉が良いです。 @menchi2929 違いはわかりませんが、どっちも大好きです🤤 @kimchimaro 京都こわひ…。『本当の意味に気づいて泣いた。』先週、京都にも雪が。側室と外へ見に行った時のこと。少し歩いたところで近所のおばちゃん(78)とばったり。「よう冷えますな。」など話していたら途中で「そちらの美人はん、えらいおしゃれしてはるね。よぅ似合いはる。」と、おばちゃん。これ意味わかりますか?
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー緩急が大切。いきなり厳しく追い込む必要なんてありません。大切な時に追い込めれば十分。初心者なら週1-2回。中級者なら週3-4回。これを目標にトレーニングを始めてみる。車がいきなりトップギアに入れても速く走れないのと同じ。最初はゆっ… https://t.co/fsPVptcaN6 @noahtan_model じゃがいも6個分はマッシュポテト食べたねw @17xcm 是非是非ー! まずはサウナだけの予定です🤤✨ @ayapant88 @nozomin_tw 整いたひ。 @ayapant88 @nozomin_tw 熊谷で前泊するやつぅぅぅ @ayapant88 @nozomin_tw 熊谷のさきぃぃぃぃぃ @ayapant88 @nozomin_tw この美女はどこに行けば会えますか。 @Nyairin_518 周りとの季節感もズレてるwww. @fumine_0525 @Re_konishi 記憶力と瞬発力のトレーニングが必要ですね。 @17xcm 僕今度プロラボ行ってきますー🥰🥰 @Re_konishi 何に出場予定ですか⁇努 力 は 必 ず 報 わ れ る 。 15キロ以上の大幅なダイエット、自分に合った適度な整形、最近だと内面も磨き始めてこんなに素敵なキャバ嬢になれた。 高校生や大学生の頃の自分じゃ想像もしてなかっただろうな。 本当に努力し… https://t.co/s8RQo0yDRo
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @zidaitoneruonna 利便性は大事ですからねぇい! @Oxxodeec 腹筋すごー!!! @kunikabu そ、それは…👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳👨🏻‍🦳 @okami_creator 味噌汁に白米! @zidaitoneruonna ぐいっ!!! @noahtan_model なんか可愛いwww @naoharu0525 食べたいですw結局食べ損ねてます😭😭 @manako0107s これは見ちゃダメなやつ🤣🤣🤣 @tsh1wo ToLoveるは男子なら一度は通る道です!!!すでに6名の方からお申し込みが! 誠にありがとうございます! 定員はありませんので引き続きまだまだ募集中です💪 これからトレーナーになろうと考えている方、トレーナーとして活動を初めてスキルアップを考えている方にオススメの内容になっ… https://t.co/KUvVxPxNaY
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @dryflowerhar01 中の人変わりました? @inouecolors あれで痩せたら苦労しません🤣🤣 @tsh1wo https://t.co/j4sUEiOEBS @haruki_march 大変良くできました🥺❤️7年ぶりの新刊 『自分をよろこばせる習慣』(すばる舎) 1人でも多くの人に本書を届けたくて、 出版キャンペーンを 本日からスタートしました!!! https://t.co/6rt7hEY0au
Retweeted by 道端ジェシー /ボディデザイナー @Yukiyama49 なかなかに濃いメンバーですね🤣✨ @haruki_march サラダなんか食べたら風邪ひきますよ? @mira_fit95 1人焼肉で優勝ですね🤤🤤 @nagumo_saki 真理ですからね…。 @moetan8888 あれで痩せたら日本に肥満はいません…。 @KP_shinji たぶん飽きますよ(´・ω・`) @toshi_iblp それは、ある意味幸せなやつです🥺❤️欠食は次の食事の暴食に繋がります。朝はプロテインやスムージーだけ。ダイエッターに多いありがちなパターン。ですが偏った栄養を補うために次の食事で高糖質、高脂質を求めたくなります。プロテイン+おにぎり。スムージー+パン1枚。主食は欠かさず摂るように心掛けましょう
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