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悠哉 @kagura_yuuya カルデア MANKAIカンパニー 小鳥遊プロダクション

最近標準体型になりたくて頑張ってるダイエットなう😇💪 FGO、A3、Dグレ、あんスタ、アイナナ、薄桜鬼、とうらぶ、ポケモン、テイルズ、十二国記等が好き!ユテク好き 都内レイヤーです。返事ほんとに遅いです…

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Joined Twitter 9/30/11


@higeizmin いっぱい吐き出せーーー💪
10/21
2020
@ryago12_0w0 クレスめっちゃカッコイイよね!! 運営さんありがとう!こんな爽やかなクレスが見れるなんて生きてて良かったあああ😭😭 ほぼ間違いなくりゃりゃのイメージのような私がいたと思う~😇🥰🙏何階まであるんだーー😇 https://t.co/LOnwc7uG9Jダイエット初めて栄養とコスト考えてたら食べなかったものや苦手だったものが食べれるようになった(灬ºωº灬)♡
10/20
2020
@KGR000813 最高すぎるーー😍🙏😇💪 またルルハワ合わせみんなでしよっ🥰🌟!!ありがとう!!🌟 クレスの指輪買いました!!! ファンタジアのグッズ出してくれてありがとうございます!!! 最高です!! テイルズオブファンタジア最高!🥰🥰 12月に来るらしい!楽しみひええ!! https://t.co/2WEU6jsCR8クレスーーー!!(発作)【#テイルズ25周年】 2020年12月15日に、『テイルズ オブ』シリーズは25周年を迎えます。 本日、25名の描きおろしを公開しました。 以後6週に渡り月曜に、秋冬開催予定のコラボ&商品情報お届けし、プレゼントCPも開催します… https://t.co/CgKNNHV0zZ
Retweeted by 悠哉
10/19
2020
@Re___ili あれ、もちピザはいずこへ!もちピザ見たかったやつですねコレーー!???😳😳😳🙏 @DepressionUN 偉すぎる😳😳 100点だー💯
10/18
2020
@vergkairaku お誕生日おめでとうございます! 仲良くして頂き本当に嬉しいです(灬ºωº灬)♡いつも美味しそうなご飯イイネしまくってすみません😚 いつかとんでもないデカ盛りご飯をエマさんと一緒に食べてみたいです~🥰🤭🙏… https://t.co/J1jL1hXQCiべるちゃんはとってもおねだり上手な子です 上目遣いでアピールする姿にキュンとしますね💕 ただちょっと積極的過ぎてビックリすることも…! ぐいぐい来る姿に思わず笑って写真がブレちゃいました🤭(堀田)… https://t.co/Eq8vA9JJqW
Retweeted by 悠哉壁紙よかったら使ってください🙌 https://t.co/XxRSi0S1op
Retweeted by 悠哉
10/17
2020
@NAGISAMEGUMI うさぎ動画撮れました🥰🥰🥰 めっちゃ可愛いので見てください🤭💯スイパラ行きましょ😍(灬ºωº灬)♡ 前回と同じくまたすみません仕事後で良ければー😭10月26.28か11月2日なら行けます🥰 https://t.co/SR2uxsVmJs
10/16
2020
We don’t know who needs to hear this, but we sent the first ever chicken nugget into space today 🧑‍🚀 Why? We have… https://t.co/cSZmOPKl1p
Retweeted by 悠哉 @sumika117 みんなとっても可愛いです🥰🥰🥰 うちの子もおかげさまでめちゃくちゃ元気です🥰 @higeizmin まだじゃない!もう6時だから早く寝ないと🥰💯いっぱい寝てエライ😍
10/15
2020
@sznk_mfmf 可愛すぎるまがお @higeizmin ほろよいだ!カンパーイ!!!💯 @u3_reset ももももしもしもーー!🎂❤️ ゆうみもしももしもし!!! ももっししもしもっしもしもしもฅ(*°ω°*ฅ)* モシモシ🥰😍🥰電車の電光掲示板で お↓立↓ち↓のお客様は手すり、つり革を… の読み方を お↑立↑ち↑のお客様は手すり、つり革を… と読んでしまう😇 あああ0(:3 _ )~ @NAGISAMEGUMI へっへっへ!!可愛すぎますよね😋 鼻先ツンツンしてくるんです😍 動画!!もちですー!!今日用事あったので明日撮って来ますね🥰🐰 @mkmkop 30分間キツいけどなんとかやりきれるという限界1歩手前のご指導を頂きまして有難い限りです😭😇🥰🥰(かなりキツかった心の声) でも思いました! これが! 痩せるしかないということだと!!クワッ おじいちゃんも痩せるしかないって言ってました!頑張ります!!🥺【10/24】カルデアルファFINAL 10日は台風で中止となり申し訳ありませんでした。 米とししゃも用意して待ってます(☝ ՞ਊ ՞)☝ また、今回から参加登録フォームからリクエストも受付致します。… https://t.co/p0XVrFomV8
Retweeted by 悠哉マスクにお昼のかぼちゃがベッタリ付いててな…つけれんかった😇 あ!今日痩せたねって言って貰えて! めっちゃ嬉しかった😍🥰 目指せ標準体重ふおお😇😇#パラホス NIGHT OF FIRE 歌:皇烈生(CV: #谷山紀章) 週間USEN HIT J-POP ランキングにて 🔟位ランクイン‼️🔥🔥🔥 長く聴いていただきありがとうございます🍾✨✨ Twitterハッシュタグキャ… https://t.co/bJFJRGxuBM
Retweeted by 悠哉
10/14
2020
今日のジムでこの間のバーベルおじいちゃんがいる!と思って挨拶したら全然違うおじいちゃんだったアーッ笑 ストレッチしてたら突然その間違えちゃったおじいちゃんから「鍛え初めてどれくらい?」って聞かれてお話したのだけどダイエットしてるって言ったらめっちゃ色々教えてくれた🙏
10/13
2020
突っ込み所万歳すぎて泣きそう最高です!! https://t.co/z35mkIa9lMええええーー! スタオのイベント復刻したの!!!???気づかなかった… めっちゃガチャ回した…死ぬ🥺ぴえん https://t.co/U4VV35NenHやったぜえ💯 95階で極まんばボコボにしてしまってごめんね…!! https://t.co/HnoaNcfnQv @szkx31 モケケ可愛すぎますよね🥰 もうホント癒し(灬ºωº灬)♡ケツ向けてますが近くにいるの可愛すぎ🤭💯 https://t.co/oS0s9obLx6⚫床汚い⚫すまぬ⚫ ミシンしてると脚に鼻先ツンツンして来て気付くといるというこのウサギ可愛すぎませんか https://t.co/lpcaQ0FZZFTRIGGER幸せでしょ😭「なでなでしてあげるね!」「…龍には勝てねぇな」「…ホント」 つなしおたおめ〜〜〜〜〜〜! ナデナデして癒やしてあげてね(二人を) #十龍之介生誕祭2020 #十龍之介誕生祭2020 https://t.co/j7R9qE7yUy
Retweeted by 悠哉モノグラム柄の「モケケ10周年」、全員集合です。 手先にボタンが付いていて、仲良く手をつなぐことが出来ます。  モケケたちも、なんだか嬉しそうですね♪ #モケケ10周年 #モケケ #シナダ #ぬい撮り #マスコット https://t.co/Bhq27Wtlyu
Retweeted by 悠哉七味唐辛子をかけまくり蕎麦を激辛にする行為を止めない事を誓いますハイ喜んでーーーーーーーー!!!!!! https://t.co/dIWesVqGOJ
10/12
2020
血糖値の上がり方を自分の身体つかって実証実験してる方のブログ読み漁ったのだけどまさかの 主食はパスタが1番血糖値が上がりずらく緩やか。あとmeijiミルクチョコも というデータにびっくり パスタはソースが駄目みたい😇 難消化… https://t.co/diQy1DGBkV服も家も衣替えしたよー! 手続きややることもやった! めっちゃ進んだ♥ご褒美に服も買っちゃったよーん🥰湯船浸かってポカポカ🤭 なので明日はなんもやんない笑💯 @takurou1985 慣れることなく5ヶ月目まで毎日空腹ですが何とか…何とか頑張ってるよ…!拓郎さんも自分で選択したやり方でめっちゃムキムキにーーー💪お互い頑張ろ💪🏋️‍♀️痩せたらやりたいコスプレがあるんだ、、負けられない戦いが俺にはある👍 @DepressionUN おはよ😚いっぱい寝て偉い💯 @takurou1985 おおおー! これそういう風に言うんだ! 調べてみたらハーフデッドリフトというものだった!背中鍛えられるのね🥰 また声かけるよって言って下さったのでまたやってみるぜ💪🏋️‍♀️ @_sym88_ しゃもさん可愛すぎ😋
10/11
2020
@kyrie000 お誕生日おめでとうございます(灬ºωº灬)♡ コナンへの愛がいつも溢れていてツイートから凄く伝わってきます🥰好きな作品への向き合い方がとても素敵な方だなって思ってますっ😍 素敵な1年になりますようにっ! 🎉🎂Happy Birthday 🎂🎉いつもジムにムキムキのおじいちゃんいらっしゃるのだけど会釈→挨拶としていたら今日突然 「下、引っ張る力強そうだねえ」 と声かけられて宇宙ネコになったのだけど下?バーベルの事だったらしくやってみない?と言われて初めてバーベル持ち上げ教わりました😚 重たかったよ~🏋️‍♀️初めての100点!! わーい!!🥰💯🥰 https://t.co/VGXbOqGSJR
10/10
2020
今日から君たちが新撰組だよ!! はじめくんよろしくね!!!! https://t.co/hDXko023rO
10/9
2020
買った🤭 ぺこぱ好き(灬ºωº灬)♡ https://t.co/ue5l32iLex50PA最高🤭【開催の判断について】 現在台風14号接近に伴いまして中止する可能性がかなり高くなっております。 開催可否は9日18時頃を予定しておりますが、参加者の安全を第一に考え ・台風が通り過ぎている場合 ・温帯低気圧に変化した場合 ・… https://t.co/4NIUSNwlLE
Retweeted by 悠哉メイドの方です真顔 @kyo_wanwan さすがですーーฅ(*°ω°*ฅ)* また赤からでご飯したいです🥰😋えーーーもーーーカイニス可愛すぎーー コスプレしたいいーー!! 言うだけはタダ!!!! 🤭🤭🤭🤭🤭🍈🍈
10/8
2020
@minori_777 お誕生日おめでとうー!! いつも会えてたのに全然会えなくなって寂しい~(ó﹏ò。)でもこの間ゲーム出来たし久しぶりに会えて感動の再開だった😭😭😭楽しいことに全力なみのりさんが大好きだー🥰素敵な1年になりますように! @N1K3_A_110 つ 🍊 ヨシヨシ(*-ω-)ヾ(・ω・*)ナデナデ @Tos085 イイネが足りない🦐国勢ちょーさ答えた!偉い! なので5000兆円振り込んで下さい💯妹子とツナは仲良しTUNAight!!!
10/7
2020
Good night 💫💫💫💫 Hayyp weekend 💫💫💫 https://t.co/VeEXohWvrK
Retweeted by 悠哉訂正→アブドナミル 10月 目標 低GI開始!10月以降も続ける ジム週2~3へ 家でストレッチ&宅トレ復活させ休む+程よい+高負荷の3パターンで攻める 温活(湯船+ホット青汁) -1㌔ 9月の目標は-1.5が出来ず😫… https://t.co/xPWfQ4lWnE良かった事 ジムマシンの重りが平均2枚増 アブドミナルは5枚増えた ジムトレーナーさんやジム利用者さんと少ーし仲良くなれた 改善点 フランスパンは食べ過ぎる。パン断ちする 外食は月1日で(9月→4回) プロテイン… https://t.co/oOrAu1kRrpダイエット4ヶ月!定期自己満メモ 初めてから-3.4㌔ 迷走期なう😇 人によってアドバイス真逆問題 例 朝食抜けor食べなさい 1日摂取㌍1100or2000 1日3or1or5or6食 運動は無酸素+有酸素運動or無酸素… https://t.co/8D4TGbguj2
10/6
2020
💫 https://t.co/ApXmVZs6IW
Retweeted by 悠哉スマホケースにポチっと!して下さった方ありがとうございました(灬ºωº灬)♡ 結果はグミーか星雲か!🥰 上司は悠哉さんと言ったら寿司でしょ と言われました😚🍣寿司と聞いたら私を思い出して下さるの嬉しいムフフ🤭 グミーも星雲も可… https://t.co/QDv8Ukd3No
10/5
2020
今更ですがお疲れ様でした!! 43箱目…😇😇😇腕三本欲しい… カイニスをレベル100にしたよん♥ 可愛すぎ!😋🥰 https://t.co/JKxjbkxao0スマホケースどれか良さそうなのあれば是非ポチっと!スマホケース悩んでる🤔 いっそ今回は面白系も良さそう!と! 良ければアンケよろしくお願いいたします🙏 どれが良いかなー参考にさせて下さい 🤔😚🤭😋 お寿司 焼肉 緑のグミー 星雲どれか https://t.co/BQf2Bm6ONt @a_lion_ 可愛い最高です🙏😭 @shn_k34 待ってます!!!(灬ºωº灬)♡
10/4
2020
🍄 https://t.co/KcL9CQQPDS
Retweeted by 悠哉 @yo_jo08 はなまるいっぱいで嬉しい~🥰🥰🥰 頑張って良かった(灬ºωº灬)♡ありがとう!
10/3
2020
今日めっちゃ冬の匂いした😫😫😫 やだやだやだもう冬終わろうよ…明日から夏がいい あと今日も仕事バリバリこなした! 自分偉すぎるこんな偉い人いないよ😋👍💯
10/1
2020
すみっこぐらしのかまぼこを茶碗蒸しに使うと、温泉に浸かってるみたいで可愛くなるよ!!!!(具材を土台にする技術) https://t.co/xK9GNdheeZ
Retweeted by 悠哉日本の気候は2つしかないと思ってる 半袖が着れる→夏 長袖を着る→全て冬 (寒いと死ぬ) (コタツが住所) (ずっと夏がいい) @ryoki_souga 0~3年は間違えるがお仕事っ٩(。•ω•。) 出来る側?にいた?となると今は思いと結果に差分がある…を自覚してらっしゃる状態なのかな… 今までの「自分は出来る側」だと今だとハードルが高すぎるのかも。低く気… https://t.co/Yn2TYFQRZh
9/29
2020
@sznk_mfmf ジムーーー!今度ジム話しよ🥰 エッチなタイツ良いfuー😋 私ももっとジムでもお洒落しよ… @KGR000813 偉すぎるーー!!🥰👍 あともう少しーー🤭💮
9/28
2020
★HAPPY BIRTHDAY★ 今日は秋組・兵頭十座くんの誕生日です! 本日の主役から一言:十座「丞さんからキャンディケーキってのを貰った。一成さんと一緒に選んだらしい。すげえ色だが、美味そうだ。開けるなり一成さんがずっと写真を… https://t.co/JQfE1GfL1C
Retweeted by 悠哉 @KGR000813 やったー!優勝だー🥰❤️おかげさまでめっちゃ仕事頑張れた😍ホントありがとう!! @higeizmin 早く踊りたいよねええ😂😂😂 またみんなで一緒にアホなことしながら踊ろ🤤❤️
9/27
2020
@sznk_mfmf イイなーーーー🥰今度みんなでやろ🤤🤤🤤 @inuritsu2 りつかさんの十座ホントイケメンですーーー😍😍😍仕事おおおお!!! 無理ぃいい😇😇😇😇 ログインボーナスくれええ でも向かってるの偉すぎない?! この人凄すぎ偉すぎ!!
9/26
2020
写真つけ忘れてた笑 https://t.co/DMdWyQT8O7イーーーーーヤッハァーーーー!!!!!! キャンペーンで5本買うと1本タダ! と聞いて買ってきた!!! アレルギー薬のせいで超絶眠ダルな午前中で屍だったけどちょっとテンション上がった🥳 次は薬変えてもらうう_(:3 」∠)_まだ死… https://t.co/CzfpHa4pLG
9/25
2020
昨日は仕事忙しくて死んだaa_(:3 」∠)_ やりたいこと沢山あるのにどちゃくそ眠いいいい昨日早く寝たのに😇 全く起きれましぇん😪😪😪 もう土日でどこまでやりきれるかだな!!! 仕事、携帯買い換え、上野行きたい、ドラッグストア、ジム、衣装づくり、、、とりあえず起きねば…
9/24
2020
@N1K3_A_110 きつねさん貴重なご意見ありがとうございます😭やや!私も色々な方から聞いて試してるただのガチの素人です🙏 なるるる…トレーナーさんでも意見が分かれる…🤔そしたらやっぱり1600ちょいが現実的かもですねっ 前は… https://t.co/OD4rfAN2pP @yo_jo08 ジムだと1100って言われること多いみたい🤔短期間で結果と数字出したいらしい。1500は少ないけど許せる範囲と管理栄養士さんより…😇活動量Ⅱならようじょは健康間違いなしなのでは!? 私も健康的に痩せたいから周りの意見も大事だけど自分の身体と相談しながらにする🙏あ、1100㌍摂取は未就学児レベル 、とのことです…言葉足らずすみません… 活動量Ⅲなので1500~1600㌍にしようって管理栄養士さんから言われたので今からそうする_(:3 」∠)_私 1日1800㌍食べてます。食べ過ぎ? ジムトレーナー▷多すぎてビックリした。1000~1100㌍! 薬剤師▷1100㌍は少ない 管理栄養士▷えっ、少なすぎてビックリ。1400㌍でも少ないと思います 薬剤師から来年医学部行く方… https://t.co/TN5ROgwHP2 @hikari_420 えらいーー!! 私も頑張ろ…( ¯꒳¯ )眠…。
9/23
2020
@araragi_man 大丈夫?今日無理せずだよ…😱 @DepressionUN わっめんどくさ😱私も来たらやらなきゃいけない…😇みんなの栄養管理状況とご意見頂きめっちゃ勉強になったし自分がいかに食べ過ぎか良く分かった!笑 本当にありがとうーっ!!🙏🙏🙏 ということで早速初日… 今のところいい感じです😚👍 様子見
9/22
2020
冷たいもの飲みすぎてゴロのピー😇 @takurou1985 携帯忘れて今に笑 おつー!また今度話そっ! @takurou1985 ほんとそれーーー!!! 違うトレーナーさんにも聞いてみる🥴 今自分の空腹との戦いにどう付き合えるかマジ悩んでで😇 なのでお試し作戦考えた💪😏 あとでジム話しよーー😇😭🙏🥳 @yir_xo0w0ox お誕生日おめでとうございます! イベントも開催出来ないしお会い出来ず寂しいですーっ😭 またイベントで会えるの楽しみにしてます!(*'∀'人)♥*+素敵な1年になりますように!トレーナーさんに聞いた! 摂取カロリーは1100まで落とさないとと…色んなところで計算すると私の基礎代謝は大体1300~1450 また私の1日の推奨摂取カロリーは今日の1100という意見含め、~2200と考えの幅が広すぎて栄養管理… https://t.co/ydoUmB8G62あすけんさん プロテインバーは食事なのにライザップのダイエットサポートバープロテイン10g入りはお菓子なんだね… 入ってる物大差無さそうだけど…基準難しい🤔
9/21
2020

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