まだチュートリアルしかやってないけどとりあえず始めたよ👏🏻(時間かかった…)
進め方よく分かってないけどw
https://t.co/pWGkVEfLHSそういえばトレーナートレーナーって
ウマ娘のトレーナーではありませんからね！？！？(知ってるわ)めちゃくちゃ混みそーだけどな！？！？😂わ～めっちゃ行きたい～😆❣️❣️❣️バラ園とかだいぶ前にコスイベで１回行ったきりだ・・・！！！！またゆっくり行きたい❣️❣️😊京成バラ園、1,600品種1万株の薔薇が咲き誇る「スプリングフェスティバル」薔薇を使った巨大アートも -
https://t.co/gS6w3K3xxe https://t.co/l0N8mBAN4y
Retweeted by 悠🏳️🌈㊗️KING OF PRISM5周年🌈✨ @E0y5H やった～😂😂😂❤❤❤西川ニキみたいになりたいし💪💪俺も生きている間は美しくいたいから、筋トレとか頑張ろうと思ってるから💪💪みんな頑張れよ
@E0y5H 俺は、、、！？😭5月中旬くらいまでは忙しい(お察し)なので、それ以降で勉強していこうと思ってます 今いる所が学べるところなので💪💪やっぱりどうしてもなかなか運動や筋トレが身近じゃなくて、悩んでる人の数は多いように思うので・・・俺がそんな人の窓口になれればな、とやっぱ俺トレーナーにならないとあかんやろ、という気がしてきた(使命感)
@apricot_anm 興味あって筋トレ好きな友人に聞いたり自分で実践したり色々しました！💪💪今実はトレーナーの勉強をちゃんとしたくて・・・もし何かあったら自分で良ければ聞いてください！笑
@apricot_anm 何より代謝を上げることが大事だと思いますので…！！あと筋トレ→有酸素の順番がいいらしいです！とうちのトレーナーが言っておりました！笑
食事制限だけのダイエットは代謝落ちやすいですし、血流とかも悪くなりがちかなと思うので体動かした方が良いです！💪💪
@apricot_anm 牛乳や豆乳かけてフルーツ、ナッツ入れて食べたり、顆粒だしとお湯入れてチンしたり・・・結構色々できますよ！ただ個人的には、オートミール食べてても特に痩せたりはしないかなと思ってます💦(普通にご飯食べてるよりかはいいのかもしれませんが)
@apricot_anm 自分は今ジムで働いてるのでエアロバイク、トレッドミル、とか色々あるんですけど、ジムのような環境がない場合はやはりジョギング(ウォーキングでもいいかなと思います)とか、可能ならばダンスとかでもいいと思います…
https://t.co/sX3qxrREg3一応撮影に向けて今絞ってる、まだ少し筋トレしてるくらいだが少しずつ加速させていく予定
@apricot_anm 筋トレと有酸素運動
オススメです！！！！(食事も大事ですが)4回転職して分かった、どの会社でも共通の真実は「仕事は優秀な人の所に偏る」「でも働いた分だけ評価される訳ではない」「配属ガチャより怖いのは上司ガチャ」「会社はいざというとき守ってくれない」「転勤は誰も幸せにしない」「頭の良さより要領の良さ」「転職したいって言う奴ほど転職しない」。
Retweeted by 悠🏳️🌈㊗️KING OF PRISM5周年🌈✨やってみなくちゃ分からない！以下略やはり長時間の撮影は厳しいので、ササッと撮ってすぐ帰るが正解かなぁ😂だからやっぱり一人がいいのかもしれない！！！天気とアクセス以外で心配なのは風と、サーファーさんなど含めギャラリーがどれくらいいるか、かなぁ・・・😂
てか潮風でかなりやられそ、色んな意味で😂😂😂多分誰も来れないと思うので、平日に1人で海ロケしようかなーとか思っている。1人で上手くいくのか分かんないけど。なにか詰んだら終わるけどw
1人で寂しく海ロケ行って、三脚リモコンで頑張って撮影してんのもおもろいかな・・・と・・・w(いやもしかしたら辛いだけかもしれんが・・・w)今日は履歴書作ってウマ娘のアプリやって寝る💪(`･ω･´💪)突然なんですが
普段から男装コスされてる方でWITHの踊ってみたやりたい方
いませんか！？！？(と呟いてみる)もう社員並みの採用面接・・・最早就活です 応募資料作るのも大変だったしw
@neosayu ですよね〰️！！！やりますよねきっと・・・！！✨✨
リギルの子たちのメニューも出してくれたらいいな～😢❤！
@neosayu 3年前か～！！今期はなかったんですね😭💦残念・・・！
(でも当たり前かもですがさゆさんが作ったやつの方が豪華だし美味しそう・・・！笑 さゆさんコラボカフェのキッチンやってください👏🏻笑)もう一個のとこは一次終わって二次面接まで進みました！ここまで来たら採用されたい😂けどアルバイトなのに採用までのスパンが長すぎて・・・・・・w明日はまた面接！！！頑張る！
@neosayu すごい〰️！！！！！可愛いです食べたい！！！！😆︎💕︎💕
ウマ娘のカフェやってこういうの出したらいいですよね！！！！(あるのかな！？)優勝ッ！
優勝した時に食べられるアレ作りました🏆🍖🥕🍝✨
あとスペちゃんのお母ちゃんのにんじんハンバーグも🥕😍
もっとごはん大盛り🍚でも良かったかな？！
https://t.co/BWOa2kqPiL Retweeted by 悠🏳️🌈㊗️KING OF PRISM5周年🌈✨ @11_8omoshiroi わ〰️ありがとうございます！！✨いっぱい来ているようなので全然いつでもゆっくりで〰️🥰ありがとうございます楽しみです！！︎💕︎😌よしねこが！！ねこがいない！！！！！！と泣きながら部屋から外から探し回ったある日の夜
https://t.co/fcgklXDH13 Retweeted by 悠🏳️🌈㊗️KING OF PRISM5周年🌈✨ @TO_MOMOooooo おはありー！！
@11_8omoshiroi けいまさーん❣️❣️
こないだ反応頂いたので、小狼くんお願いしたいです、、、！💚
