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関西(主に神戸)で西洋剣術やヘビーコンバット(ヘヴィファイト)の練習会を行っております。 練習日程やイベントなどの告知を行います。 興味のある方はこちらにコメントなどいただければ幸いです。 プロフ画像はドイツ剣術組相方です

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Joined Twitter 10/13/15


@SelfDF_T 連動性にダイレクトに響くので、お勧めなんですよね。 套路がつながらなくて悩んでる人にも、いいと思ってます。 私はあんまり難しい用語とか使ったりしないのでハラを作るとしかいいませんが、かなり効きます。 ギリギリを… https://t.co/v7FyoqmABw
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @taiwansuisyu ありがとうございます。 足指から股関節への連動性に気づく良いトレーニングとなりました。 回転方向を変えたり、数周連続して回転しているとジワジワと腹筋に効いてきて良い感じでした✨ ギリギリまで攻めると落下しそうになるので難しいですね💦やってみます。
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術葛西先生チャレンジ@taiwansuisyu (勝手にそう呼んでいます笑) 今回は、最初どうやって回ってるのか全然分からなくて動画何回も見させてもらいました。 ブルガリアンバックのスピンも連続だとまだまだバランスが難しいですが、馬… https://t.co/B2XNgTm4ov
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術子供の時何度も来た藤崎の火鍋城! 麻婆豆腐頼んだら「あれ、こんなに穏やかな色だっけ……もっと赤黒かったような…?」となったけど、味は相変わらず辛旨で良かった。あと青唐もりもり激辛チャーハンがめちゃウマだった https://t.co/wSqOjlhRj7
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @manjigeri 懸垂一回もできない勢ですorz @u1ro_ishikawa 八房先生の漫画楽しいですよねえ @Ellinghi_Boss @RedBaron0310 まざりたい…(キン肉マン一桁巻なのにマンモスマン乱入の発言#顔晒し無しで体全体を晒す見た人もやる https://t.co/fi18PLHlFi
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術#顔晒し無しで体全体を晒す見た人もやる https://t.co/fi18PLHlFi『西洋剣術・メッサー講習会』は8月25日(日)締め切りまじか。講師エンツィ氏は本当にすごい人で、ウン万円払っても演舞を見学して対面できる価値があると思ってる。こんな機会はまずないからマジ逃すな!メッサーは片手剣と両手剣のすべての要… https://t.co/5blZZ4fsug
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術ジャンヌ・ダルクの時代の剣は、ただ単に腕力で振り回すだけだったのでしょうか?西洋剣術の視点で歴史を見てみるとその答えが出てきます。『日本人の知らない西洋剣術~刀剣の歴史と形・デザインの秘密~』◆9/7(土)13:00~14:30@… https://t.co/aLS8MxN0dB
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術久々に煮卵さんにもお会いしたい〜〜〜
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術実は私は ヘルニア 坐骨神経痛 外反母趾 メニエル病 顔面麻痺(後遺症あり) という感じで、病気のオンパレードです。 だから、太極拳を本格的に初めて いろんな人に太極拳を教えて、健康になって欲しかったんですよね。 いちおう、太極拳の指導員の資格はあるので 教えられます
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術7月の練習会ですが、バトルロワイヤルができるようになりました。 そして、Lord Darioからブルースタンプをもらいました。 年始の男爵練習で二つもらって以来ですから、大金星かと。 BRはほんと疲れますが楽しいですね! https://t.co/sq6v7Oimes
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @OujiLesson でしょうね… 近場に出たのに殺すな、退治するな、ってのは無理な話だと思います ただ今現在、猟師さん少ないんですよね…
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術オツム足りない系の政治的無関心差は害悪でしか無いと思ってる!
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @NamakuraKenshi 成獣と退治したら普通にビビります 先月末近所で売り棒が歩いているの見て、認識した瞬間大通りにダッシュしたぐらい野生動物怖い @masanori_kosone あいー @masanori_kosone 8/25ですー門番ナリよぉ〜❗️ (池袋ウェストゲートパークのキングの口調を意識しています!! 池袋ウェストゲートパークを観たことはないです!) https://t.co/fineSAi7Mo
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @OujiLesson @gunnar009 デンバー目指してコロラドの山奥を深夜走行中にエルクが飛び出して来た時は上り坂で良かったと思ったorz うん、下りだったらブレーキ間に合わなかったと思うorz トナカイ牧場の従業員は常に… https://t.co/rBZanZ2eKP
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @OujiLesson 彼は自分だけの仲良し王国でも作りたいんやろうねw で、周囲から得ても周囲に与える事はなくいいとこ取りだけしては、風船みたいに大きくなれても常に破裂する危険性を孕んだ事に気付かずのままなんやろうなとw 彼は指導者ではなく御山の大将だし仕方ないかなとw
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術先日の王子練習会の練習より、ドリルをやっていました。 相手の構えからくる斬撃にどう応じるか。 基本のマスターハウで対応する初心者コースと 八割がたバインドして崩しに来る、大きい方の実践コース。 健の運用をしっかり身につけると自然に… https://t.co/xV0warQmuP
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @hirasawasimcity 白魚最初は美味しかったけど後半はちょっとしんどかったです。 白魚のちらし寿司ですたー @gunnar009 今ここに立っている幸運。 姫路城勤めの頃に猿は危険で槍で追い散らしていたから、長柄を使っていましたが、鹿も危険! 学習しました! @OujiLesson 通常逃げると思いますが、意外と角で刺されて動脈切られて死傷とか重傷とかあるので1本角でも気が付かないと危険な時ありますよ。
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @Vail_Visconti そこでも、他がなくて強くなりたいという人は、出来るだけ拾ってあげたいし、強くなってほしいと思っております。 指導者は自分の限界があれば、より良い指導者に次ぐべきかなぁと、普段の指導でも思っています。… https://t.co/ndRqeIswex @Ellinghi_Boss 猫パンチならぬクマパンチで首が飛びそうですね。 ふつうに、ハンター呼んで狩ってくれと思いながら生活していました。 @yakimanzyu0 土日の出勤で七千円ぐらいもらえます! とおもったら、週休三日でしたか 連休3日の出勤で30万かと思いましたーアラフィフ~アラフォーだとお分かりいただけるかもしれません。 青の騎士ベルゼルガ物語のラドルフ・ディスコーマポジションがLord Ferdiaだと思います。 ヘビーコンバット、ソードレスリング(組打ち)で強くなりたい方は声かけてく… https://t.co/MbSQyaQkL3 @Vail_Visconti ですねえ 地元剣道界隈でも、エンジョイ勢が始めた練習会がグダっていて、地域の古参の指導者が声をかけても自分たちは自分達で行くって言って、さらにグダっているので 生徒とともに指導者も謙虚であるべきだと思います。 @OujiLesson 全体的にレベルダウンとか危惧してる馬鹿が居るけど、レベルダウンしてる原因はやるべき事をやらずに楽してる自称エンジョイ勢なんよねw 楽しんでるつもりだろうけど、本来の楽しみ方を知らない上にレベルに達して無いから楽しめない事に気付いてないw
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術私はやる気がある人には教えるけど、自覚の無い馬鹿とか身の程知らずやケチな奴とかは教えるどころか相手しないようにしてます。 無駄な事はしない派なんで、あり程度は敷居を設けておかないとねw
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術昔、安価なNIKEのレスリングシューズを室内戦で愛用していました。 いつの間にか販売が中止になっていて… 安価なNikeのレスリングシューズ再販してほしい https://t.co/7oMJs2DvQp新製品情報! 【ナイキ・フーリー・ブラック】です。 当店が日本初、どころか世界初の発売です。 https://t.co/9f1UgDYA04 幅も広めで足の馴染みもよく、フットワークが軽いです。 一度覗いてください!… https://t.co/SGl1dS3nxD
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @Ellinghi_Boss 近所でツキノワグマの出没が通達されると、いきなり夜更けの移動は後輩に車を出してもらう…それぐらい怖いです。 鎧着ていようが、剣持っていようが戦いたくないです。 @gunnar009 山で暮らしていた時に、シカは武器もって追い回したら逃げたけど、猿は長柄で追い散らしたので安全と思いましたが そんなにきけんだったとは!!! @Vail_Visconti 意識の高い人たちはお先にどうぞ、自分は楽しくやるんで といって 構えと斬りの違いが判らなかった人もいるので 楽しくやりたい人はそこでどうぞ、自分たちは強くなるので っていうとブロックされる不思議ですねk1リベンジだかで、チャンプアがトンプソンの後ろ蹴りでKO負けした後、試合後も脂汗が引かないので病院に連れて行ったら、腸が断裂していたエピソード思い出しました。 医者「相当痛いのに、なんで黙ってたん?」 白象「ムエタイで痛がってた… https://t.co/hHxJYpylID鹿も割とオス鹿は狩猟者殺してますねぇ。 このへんの重量比率考えられない人はスモトリにボディープレス貰ってみるのもいいかもしれないですね。  もしくは、400CC くらいのバイクくらいの重さですのでバイクで体当たりしますね。とか。 https://t.co/6hJX2nJcdE
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術感覚的に クマ→逃げてくれなければ死亡確定 イノシシ→逃げてくれなければ重傷以上 シカ→車に突っ込まれると廃車確定 それなのに平気なツイ主の脳内と 蟲はいくら殺してもいいというスタンスに驚きが隠せません https://t.co/grfYYddZ9e虫はバンバン殺る気で草。 https://t.co/Uzj9J1arfp
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術しながわ水族館良かった https://t.co/V4MhOqfipk
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @BranDeBruce 笑顔がやさしい人#実際に会ったフォロワーさん私の印象どうでしたか ドキドキ
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術この300人、熊の霊にでも憑かれてんじゃないか?wwwww https://t.co/iNcKYLXrmT
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術佐野サービスエリアの臨時店員がパニクってるらしくて ラーメン出てくるのに40分 券売機の治し方1つ分からない無様を見てると どこの店でもそうだけど 「店を普通に営業する事に慣れた店員」 がどれだけ貴重な存在か分かるよね。 「代わり… https://t.co/lfnI4DCdv9
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術日本の政治家なら内需拡大を優先すべきであり、その為に何が必要かを考えるべきやなと! 外国人観光客を誘致するよりも若者が日本各地の名所へ気軽に旅行出来る事の方が重要であり、何から何まで外交問題にする韓国の事を重視する理由など無い事を… https://t.co/SaeB71jUWX
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術よくよく考えたら、来年の夏はコミケが無いからPennsic Warに行けるんやなとw 初めて行った時は2013年かそんくらいだったかな? 公式ページには来年の予定は未記載だけど、東京五輪開催中と被るし出てく分には飛行機代も安いかも? https://t.co/pulmdiN6MD
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術俺が担当者なら道外の意見はそのままシュレッダー行きやなとw 電話でのクレームは受け付けない方向でw 要するに馬鹿の意見は聞くに値しないし、現実が見えて無いなら尚更やなとorz https://t.co/D6vPea2Rnx
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術トイザラス最強かよ…w ナーフ、メガも含めて全部あるじゃんマジ最強 絆会の時にお世話になったライフル買えました❤️ オッシャァァ!
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術【注意】【拡散希望】 横浜駅相鉄線改札口あたりで、かばんをひったくられそうにかなりました。傘の取手をカバンに引っ掛けて、強引に持っていかれるところでした。この写真撮った直後に、別の女性がやはり同じやり方でカバン持っていかれそうにな… https://t.co/HmGPzNb2ZL
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術大学でもロクに本を読まないのに、やれボランティアだ、アクティブ・ラーニングだ、インターンシップだと大騒ぎだ。「すぐに役立つ知識は急速に陳腐化する」ということをきちんと教えているのだろうか???と、死にかけのアナログじじいは思うのである。
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術定期ツイートです。 デビューシリーズ二作目です。 この巻が一番好きかもー。 『非公認魔法少女戦線II まいんカタストロフ』 https://t.co/I9PzLHV9Hs #bookwalker
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @taiwansuisyu 感想楽しみにしております! @taiwansuisyu 刀豆に近い者でしょうか。 刀豆は歯ごたえがコリコリしていて好きです @E_H_true こないな高光量のヘッドライト仕込んだらどうでしょうねえ バンドとバッテリーの組み合わせだから融通利きそうかしらと素人考えをするのですが https://t.co/uOjGPpIfER @3ERPbezHMXj8le7 昔のマシーンしか知らないとビックリですよね! きんだいてきだ!幼児に戦車は…不適切だと!? 2013年5/4から今まで六年以上も遣って来て… 今更…不適切と言われても… とりあえず…どうしたら… https://t.co/H74N9YkLMF
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術9/7場所取りできれば王子練習会したいな。 ドイツ剣術組だけならハーフソードVSダガーのレスリングとか レイピア希望者がいればレイピアの周り稽古とかそのあたりかなぁ @3ERPbezHMXj8le7 最近は牽引マシーンが倒れて引っ張ってくれるのもあるんですよね。 すげえ!近代的だ!とか思いつつ 近代は現代より昔だ! と一人でボケツッコミした覚えがあります @4bpjmn 緩くやりたい人に無理強いはしませんし、強くなりたい人には助言をしています。 それはどの団体に所属しているかではありません。 個々それぞれがやりたいようにしたらいいと思いますが、駄目なんですかねえ? みんな仲良くは… https://t.co/nJAejifS3O @4bpjmn それぞれで良いんじゃないでしょうか。 自分も酔っぱらった指導者に絡まれましたが、別段に縁を切っただけでよいと思っています。 強くなりたいなら、強くしてくれる指導者の下へ 楽しく緩くやりたいなら、そういう指導者の下へ行けばいいのかなぁと思います。【日常四コマ】要求を丁寧に ちょっとしたことで「こうして」と話す機会がよくあります。丁寧に伝え合っていけたらいいなと思います。 https://t.co/ZI7ZELD71b
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術水質 の武器適正はこちらです! https://t.co/HdKTJfHiT3 #あなたの扱いこなせる武器調べたったー https://t.co/gjhreWj9uQ 刀か魔法剣?!
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術🍎緊急事態発生 緊急事態発生🍎 ✨🚨🐥🚨🐥🚨🐥🚨🐥🚨✨ 本日午前8時頃 ポミエ厨房内のまな板の上のタルタルソース2杯のうち1杯が飛び降りお亡くなりになりました✨🐥 残りの1杯はエビ🍤にまわすので🍎チキンカツ定食 品切れ🍎とさ… https://t.co/Drj8Dmr4BC
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術今宵2000時。 のっぴきならぬおしらせがございます。 10月11日から14日まで。 65分一本勝負が全10戰! 池袋で名勝負数え歌です。 今の自分に出来うる臨界点に挑む作戰内容。 目撃者に、なってほしい。 https://t.co/iwVsPhH1U2
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術11/16の太秦申し込んじゃった〜〜ひゅ〜〜♡♡ 初太秦ァ楽しみ! 今の所蜜璃ちゃんやりたいんだけど、鬼滅で来られる方居たら良いなあ( ✌︎'ω')✌︎ あーでも天元さんもやりたさあるな〜〜ひゃ〜〜楽しみじゃァ!!!!
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @tategami_kagura 明貴先生のゲームですね
8/20
2019
この柄革だと、 普通の竹刀が小判形に変わる らしい 果たしてどうなるか、乞うご期待(笑) https://t.co/12NERGz1dr
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術寝ぼけて喘息の吸入薬と間違えた…… https://t.co/MuwaQeHXGw
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術プロになる人は肉体も精神力も覚悟も我々のような凡人とは最初から違う。 無理や挫折や身体が壊れる意味を早い時期に知る教育もあるという事だ。
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術↓現代人はわりと勘違いしがちだが 某王立バレエでは入学した子供を最初に整形外科医の見立てでふるい落す。 身体的に耐えられない子供は最初からプロとしての初期教育は無理ということだ。 古典芸能などでも血だらけになりながら伝承されてきた。
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術一撃で仕留める、意図的に見せ付け一撃ではなく二手三手と複数手で止め刺すにしても剣の振り方も相手の対応も違う訳で、間合いの取り方も大事になってくるしやる事と考える事は沢山ある。 なもんで考えずに済む程度に身を付けておくの大事!
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術春と秋の #武芸フリマ から生まれたワンコイン試し斬り体験が毎週体験出来るようになりました!✌️ 毎週金曜日に住之江区の加賀屋天満宮で午後7時30分からワンコインで簡易版の試し斬り体験が出来ます!👍 試したい人はDMを下さい!… https://t.co/ilSVJXDCph
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術上手くいく時以上に失敗続きの時あるけども、そんなん普通普通!✌️ 続けてたら今以上に絶対になってるて。😁 *ワンコイン試斬体験を実施中!試したい人はDMを! 大阪の剣術&抜刀術道場「浅花倶楽部」 (… https://t.co/dxK01Muvtt
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術関西方面にお住まいの方はこのチャンスをお見逃しなく!ぜひ1度は見ていただきたい作品です。京都に再上陸――『ノートルダムの鐘』京都公演が開幕!|最新ニュース|劇団四季 https://t.co/qieMVTmPW2
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術今回は座学です。次回10月は実技です。合わせて受講いただくと楽しめます。10月の詳細はツイッターでも発表します。『日本人の知らない西洋剣術~刀剣の歴史と形・デザインの秘密~』◆9/7(土)13:00~14:30@朝日カルチャーセン… https://t.co/i01uqicZbt
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術広報うちなだに、おススメ本として間接護身を掲載していただきました。 ありがたいことです。 今日も順調に応用編の骨子作りに励んでいます。 裁判所に問い合わせしたり調べたり、いろんなことをしています。 入門編を超えるもっとよりよいもの… https://t.co/msswTZARDN
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術この世界がゲームだと判明して100年が過ぎた(奇水)読了 ラノベです。去年発売された本でタイトルだけ見て面白そうだなって。 途中でチープな使い古されたSFネタになってしまってまぁこんなもんかと… イラレはピスケ先生という… https://t.co/pBQLtH1JHJ
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術コスプレイヤーさんに頼まれたので撮ってみました!【もし鞭でバトルをするとどうなるか…を想定したムーブメントとポージングの一例】(通常スピードバージョン)#ウィップクラッキング #whipcracking #sportswhiphttps://t.co/bC691dBiz1
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術ぐろっけは 1RTで罪に問われないならしたい事 3RTで透明人間になったらしたい事 5RTでエッチしたいフォロワー 7RTで舐めたい異性の体の部位 10RTで人生最大の嘘 を発表しなさい! ロクでもねぇ https://t.co/8qdOYkHlo5
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術コレを誰かに着て頂いて蒼白き堕天使合わせをしたいとかれこれ… https://t.co/vN6ImvOIoX
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術半年ログインしてないフレンド 変わらないサポ欄 たまに見てたけど最近おかしい ログインないのにレベルが上がってる 今日見たら全員聖杯マーク 前なかったのに 「えっ」 て、画面の前で言ったら 皆一斉にこっち見た 目だけギロリと動か… https://t.co/eHQotBmwgd
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術今月のAvalon Westliches Landは週末、24日にダンスの練習会。翌日25日にコンバットの定期練習を行います。ダンスは谷町線、喜連瓜破駅近くのクレオ大阪南、多目的室で18時から、コンバットは阪和線、信太山駅近くの旭… https://t.co/r5XDuxmQgi
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術【ファイヤーハウス】 @東京:本郷三丁目駅から徒歩3分 肉厚なダブルチーズバーガー(1600円)を食べられるお店 ド迫力のお肉が魅力的なビジュアルで、かぶりつくと旨味が溢れます!肉厚パティ2枚の上でダブルチェダーチーズがとろけ… https://t.co/GZdurJzCAp
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術あと、「実質 太閤立志伝V(自作イベント入り)」として近所の足利義氏達の間で名高い拙作、三丁目雑兵物語が更新されてました。 今回は単行本上巻の最終話、前半のクライマックスにあたります。多分手に汗を握る展開に目を離せません。 https://t.co/tNMTL5zr1H
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術本日吉日、ウルジャンの最新号ならびに吉田の最新話が出ました 今回は久々にIQを高めて、高度な外交戦略と陰謀が渦巻く様を描きます。 中世人は意外と賢かったという事実をお伝えしたく、筆をとった次第です。見て下さい。… https://t.co/xq62L218ep
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術【拡散希望】 安全性続報 バイザーが割れたメンバーが鉄工所に持ち込んだところ、レーザーで切った鉄板を曲げているので、割れ易いとのこと。 バイザーの厚みだけで判断すると危ないですね。 ヘビーコンバットでの使用を考えている方がいらした… https://t.co/OpbEZKcR80
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術先日の王子練習会より 剣奪い 教本通りだとひどい目にあいます。 その間の空欄をどう埋めるかあれこれ検証してみました。 #西洋剣術 #ロングソード https://t.co/NNA6cs6QXN
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術大洗に行く途中 常陸の国 三ノ宮 吉田神社に参拝しました https://t.co/mTu0S9VHjG
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術この教室は楽しく、安全に配慮されているし、強くて優しい菊野さんは一発で子供に好かれるので、日頃本当に頑張ってるお母さん達は、この機会にお子さんを安心して預けて、好きな事に時間を充てるのも良いんじゃないかと思います。 お母さん達頑張… https://t.co/Bg3ILK9hY6
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術まとめのまとめ https://t.co/RPKZvxEX7i
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術New mjölnir 😎 https://t.co/qIssc4jNj8
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @mushokushihan @manjigeri 拾ってくれて 拾ってくれてありがとう!ありがとう!!そう言えばトミカ博の電池の展示なんだけど、これ酷いんだよね このトミカ博の対象年齢は何歳なんだよと…高さ1メートルの場所に1メートル離れて柵あったら子供殆ど見れないじゃん プラレールとか走ってたけどこれじゃ何も見えねぇよ こんな… https://t.co/gW1b7snPuk
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術少なくとも口を開けて何かが入ってくるのを待ってる人には向かない趣味ですorz かと言って無闇に活動しても無駄になりかねないので人脈と人を見る目は大事です!
Retweeted by 王子練習会@西洋剣術 @Ellinghi_Boss お世辞でもうれしいです。 ありがと @toshi52074 @gunnar009 柳田國男が食べていたみたいな生地ありませんでしたっけ? 朝食の~ みたいな 甘辛く煮着けたり、チリソースで炒めたらいけそうな気がします @3ERPbezHMXj8le7 スクワット100kgぐらい鯖よんでません? 200は楽に行きそうですよ
8/19
2019

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