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子育て心理アドバイザー 高卒認定の生物基礎 #朝活 @Tki1CgqOuJJWQCB 挨拶が遅れまして申し訳ありません🙇 おはようございます。 どこに行っても長続きしませんね。おはようございます。 朝活を始めます。 #朝活 @Tki1CgqOuJJWQCB 社会人失格な人が多すぎますね💦 挨拶を無視 又は受け身の人ばかりです。 @Tki1CgqOuJJWQCB 地獄について調べてみたことがあります。 一番軽い等活地獄でも吐き気がおさまりません。 ましてや無間地獄は 想像するだけでも病気になりますね。見た目気持ち悪いけど、二の腕もくびれもできる天才的な筋トレ　 力の限り捻ってタッチするのがポイント🫶 https://t.co/ds0E3pDdaU
Retweeted by シンヤ食後の筋トレしてます。 #筋トレ14キロ痩せたダイエット飯『豚キム豆腐』 タンパク質がしっかりとれるこれ、激うまで気づいたら全部胃の中に消えてる……食事制限すると栄養が偏りがちなんだけど、実はダイエット中でもタンパク質もしっかりとることが大事。豆腐やもやしでカ… https://t.co/FWKgcsZYam
Retweeted by シンヤ @Tki1CgqOuJJWQCB 地獄行きが決まっている人は 現世でどれだけ正法誹謗をしても 罰は出ませんね。 罰が出ることは有難いことだと 思います。ほんとうに実力がある人は『あまり目立たない人』です。おしゃべりよりも、聞くのがうまい。テンションよりも、いつも冷静。自己主張よりも、謙虚な姿勢。アピールよりも、見せない努力。自己主張よりも、さりげない気配り。「なにをするかより」より「なにをしないか」にその人の品格が出るものです。
Retweeted by シンヤいよいよ来週から 新学期。 北九州サテライトスペースに 学生証を受け取りに行きます。 SSに行くのは半年振り。 #放送大学ダイソーでキッチングッズを 買ってきました。 いや～ダイソーさんには 毎度お世話になります🙇

おはようございます。 今日も宜しくお願いします。しんやは何で出来てるの？ 透き通る蒼い海と舞い落ちる雪。神の呟きに天使の瞳。葡萄に聖書、そして黒鉛。そんなこんなで出来てるの。 もはや生物ですらない🤣 #貴方を作るなにもかも #shindanmaker https://t.co/MFNg4svkdn食後のトレーニング終わり。 #筋トレ時間を長く感じたり短く感じたりするのはナゼ？　最新研究で「心拍」が鍵だと判明（クーリエ・ジャポン） 心拍数が遅い人は 時間が長く感じるのですね。 僕は心拍数遅いです。 激しいトレーニングのせいかなと。 https://t.co/XqttZFmYqN卵はコレステロール値をあげる？ https://t.co/NOHo6lIdFe ＃コレステロール　の新常識 ①8割が肝臓でつくられ、2割が食事から ②卵を食べても血中コレステロール値にほとんど影響がない ③食事摂取基準2015年… https://t.co/kIkm4dp8x0
Retweeted by シンヤ @shiinaizumi 合格おめでとうございます🙇 @_mikufujisaki_ みくちゃんのタオル買おうかな。 @lemoracccp 4月1日から新学期ですね。 講義を聞きたいのであれば 1年中聞けますよ。 @Ryo_san_Ryo_san 有り難うございます🙇仕事の障がい枠の トライアル雇用が終了 しました。 引き続き契約となりました。 良かった。 #パート #精神障がい者 @_mikufujisaki_ 子どもはたくさん食べなさい。 体がまだ成長しきれてないからね。 @SatomiIshikawa4 さとみさんボンジュール😊

おはようございます。 今日も宜しくお願いします。 @y___reading 有り難うございます🙇 @SatomiIshikawa4 さとみさんボンソワール😊 @_mikufujisaki_ みくちゃんかわいいよ😊 @mirai_krhr1211 未来ちゃんWBC見てたのね😊

@Miri_hayashi えくぼかわいいよ。みり。 @livedoornews もしアメリカならば第三次世界大戦開戦。 @Miri_hayashi みり素敵なことだね😊 @Tki1CgqOuJJWQCB みーたんさん有り難うございます🙇 @y___reading お久し振りです。 勉強ができるまでに回復 できて良かったですね。 Yuiさんの幸せを願っています。 @mirai_krhr1211 相合傘して一緒に帰りたい。 @Tki1CgqOuJJWQCB お疲れ様です。 僕は牙城会の着任中です。 @etoriasan BCGですね。 @SatomiIshikawa4 さとみさんボンジュール😊

朝から読書を進めて 1冊読了しました。 今月に入って3冊目です。 目標は達成しましたが 4冊目に進みます。 #読書記録読書101p 子育て心理アドバイザーの勉強 #朝活おはようございます。 朝活を始めます。 #朝活めちゃくちゃ顔の小さい友達が「小顔は肩周りの筋トレが命」っておすすめしてくれた筋トレがやばすぎた。 肩周りがスッキリするだけで、顔がマジでひと回り小さく見えるから、ぽっこり肩・猫背・肩こりに悩む人は、1日50回だけ頑張ってみて🥹… https://t.co/Z4yNxBUofN
Retweeted by シンヤ人としての実力と頭の良さは あまり関係ない気がしますね。 頭良すぎて悪い方向に 行く方もいますし そんなに頭良くなくても 凄い実力者はいる。 要は人として魅力があるかないか だと思います。 @hibino_meina 日比野ちゃん頑張ってね😊踏み台昇降運動終わり。 続けていると 自信になりますね。 #筋トレおはようございます。 今日も宜しくお願いします。 @_mikufujisaki_ みくちゃんおめでとう。

@mirai_krhr1211 おはよう👋😃☀️ 仕事に行く前に。愛してるよ😊＃ウオーキング は“＃健康の源”／「大股・速歩き」意識しよう、体温高い夕方が効果アリ／病気のリスク１０分の１に #公明新聞電子版 2023年03月19日付 https://t.co/IinHDov775 https://t.co/CXZ2ICX2n1
Retweeted by シンヤベビーシッター持っているから 勉強中の子育て心理アドバイザーと 他に 子ども発達障がい支援アドバイザー チャイルドカウンセラー を取得すれば なかなか良い感じになりそう。 保育士や幼稚園教諭 には勝てないかも知れませんが(笑) #資格

デンタルフロスと歯間ブラシで 血が出なくなった。 後は舌の舌苔だけです。 #口腔ケアぽっこりでた下腹が気になる人に効果絶大なトレーニングです。寝転がった状態からできるから家でゴロゴロしてる時にやるのがおすすめ！ながらトレーニングだと続けやすいし寝転んで脚を浮かせてるだけでも下腹に効かせれるから下腹はこれで鍛えて…！ https://t.co/zrN27ASMZO
Retweeted by シンヤ全力でおすすめの尻トレ🍑 ランジって前ももにも効かせるフォームが多いんだけど、これはお尻とハムに効かせやすいフォーム🔥 このランジするようになってヒップアップ加速した🥹 ポイント 前に出した足側に体を軽くひねる お尻を引く 膝… https://t.co/Mfyy5U7aFq
Retweeted by シンヤ @_mikufujisaki_ かわいいよ😊名前 しんや 種族 賢者 攻撃力 50 魔力 114 体力 15000 防御力 5 素早さ 777 スキル カット 鑑定 オーバードライブ 覇気 リベンジャー 魔法 マナ・ソード modeファイア 使用mp1000 アイス 使用m… https://t.co/z91hSiBXlNおはようございます。 朝体組成計に乗ると 少し基礎代謝が上がって　 いました。　 踏み台昇降運動で 大きい筋肉を鍛えているから　 かなと。 筋トレも組み合わせて 最高です。 @Miri_hayashi 1発で気付いたよ😊ガッキーが前に「筋トレはクビレのやつを今もやってる」って言ってた内容なので、「夏までに綺麗なクビレが欲しいんや！」って女子はぜひ頑張ってみて欲しい！マジで変わる！ 背中&二の腕引き締めにも◎ https://t.co/0LmXAcG5ej
Retweeted by シンヤダイエット中の方はこの「ブロッコリーの塩昆布ナムル」のレシピが、マジでおいしいのに10分かからずで簡単につくれておすすめ！茹でて和えるだけで完成。たんぱく質や食物繊維もしっかり摂れて、シャキシャキした食感がクセにいなる一品。1食2… https://t.co/Trx5aT6COL
Retweeted by シンヤ @SatomiIshikawa4 さとみさんボンジュール😊筋トレ終了。 筋トレはとても気持ちが良いです。 #筋トレ悲しいことに、背中痩せしたいのに痩せられず、身体傷めちゃう人が多すぎ。腕は肩より前についてるから、無理やり横や後ろに持ってきたらケガするよ。背中痩せのポイントは、"肩甲骨だけ"をよーく動かすこと。代謝が上がって、脂肪が落ちやすくな… https://t.co/PxV4oOzAKw
Retweeted by シンヤ @makistereotype そうですね。 @peawat 恵さんこんにちは。 それは危ない人かと思ってしまいますね。 お気持ちよく分かります。

おはようございます。 朝活を始めます。 #朝活ジムにも行かず1年以内にここまで痩せれるとは思わなかった... とにかく毎日家でできる事した。 最初は有酸素運動苦手でこれを週3で30回！ 特別なことより続けられることの選択がまじで大切。 https://t.co/kSaFpon5XY
Retweeted by シンヤ @Miri_hayashi みり偉いね😊 偉すぎるよ。 物凄く頑張りやさん😊 @SatomiIshikawa4 さとみさんボンソワール😊 @Miri_hayashi お疲れさま😊自分が成長していないと 人の成長は分からない。 到底敵わないからと 年少であることや 若さや容姿をいじることしか 出来ない そのような知能者には絶対に なりたくない。楷書体 行書体 ペン習字 終了。 #書道 @SatomiIshikawa4 さとみさんボンジュール😊私が思うことは異性愛であれ 同性愛であれ　 幸せになって欲しい。 それだけである。女性同性愛者のカップルは よく見かけるが 男性同性愛者のカップルは ほとんど見かけない。 なにか意味があるのだろうか？ 今日も女子高生の同性愛カップルを見かけた。 @mirai_krhr1211 好きだよ。愛してるよ😊

#放送大学　#勉強のコツ 大学生になって分かったのは、大学生になっても授業の要約ノートは凄く効果的だって事。200ページ程度ある内容も要約ノートにすれば27ページにまとまった。書いて覚えるタイプの人にはオススメ! https://t.co/hVDH3MKB68
Retweeted by シンヤ @mirai_krhr1211 凄いね😃おはようございます。 今日も宜しくお願いします。筋トレ終了。 筋トレすると消費カロリーが 激しいから とてもお腹が空きます。 #筋トレ @Tki1CgqOuJJWQCB みーたんさん尊敬します🙇 @_mikufujisaki_ 撃ち抜いてくれ(笑) @mirai_krhr1211 テニスのラリーなんか 最高だね。 @peawat 恵さんこんにちは。 大工さんはかっこいいですよね。 好きな人の笑顔は最高ですね。無糖炭酸水を飲み始めてから コンビニでジュースを買うことが ほぼ無くなりました。 太らないしお金もたまる。 一石二鳥。

おはようございます。 いつも通り スキンケアから。　 今日も宜しくお願いします。 @innu_create 聞いたことあります。 男性器も女性器も どちらも持っている人ですよね。 @mirai_krhr1211 未来ちゃんずっと愛してるよ。 こちらこそ有り難うね😊 @innu_create 教えて下さり有り難うございます🙇 ではどうして男と女しか 生まれてこないのか？ これ以上は宗教が絡みそうですね。【図解】LGBTQについて(Yahoo!ニュース オリジナル THE PAGE) 同性愛は人間だけなのかな？ 動物の同性愛は聞いたことない。 #Yahooニュース https://t.co/ZtlOypUrdZ今月に入って2冊目読書終了。 3冊目にいきます。 良い感じで進んでいます。 #読書記録 @naganomiyabi 鍛えているから凄い体😳

@mirai_krhr1211 おはよう👋😃☀️ 未来ちゃんのために頑張るよ😊おはようございます。 今日も宜しくお願いします。食後の軽めの筋トレ終了。 ショルダープレス ダンベルを使った筋トレ しました。 #筋トレ @Tki1CgqOuJJWQCB はい。色々あると思うけど ゆっくりして欲しい。 https://t.co/MVedomxOMo料理人が辿り着いたジューシーすぎる唐揚げの作り方！ 【材料】 鶏もも肉…..400g 卵…..2個 片栗粉…..適量 サラダ油…..適量 料理酒…..大さじ2 醤油…..大さじ2 おろしニンニク…..小さじ1/2 おろし生姜…… https://t.co/gZgUGZMutR
Retweeted by シンヤ @Tki1CgqOuJJWQCB 自分はあと4年で発心して20年です。 頑張ります。踏み台昇降運動を 始めて1か月が経ちました。 とても地味な運動ですが 階段や段差が有ればいつでも タダでできます。 専用の台はネットで 安価で買えます。防音マットも。 #筋トレ @SatomiIshikawa4 さとみさんボンジュール😊