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【Nova】SeRia🥀 @SeRia__7 S11💎S12💎 S1😈 バイク 写真 旅行 料理

🇯🇵 (22) APEX Legends team @Nova__APEX

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Joined Twitter 11/13/17


@amisanso ないすっ!ありがとう😎 @m_cha_1 なんかR99 久しぶりに使ったら覚醒しました🤩+💪 うれちいなぁ! あれ?💪 https://t.co/W5Mdg8MG3R @amisanso ないす!バーターとか言われたけどバーターじゃねえよww 褒め言葉ありがとう😇にひ https://t.co/YUhFSJyb2B https://t.co/96PllTYYsQななみんとのエペ最近たのちい @kimuZon61 久しぶりにした方が何故かやれるwワンマガしかせんん https://t.co/YUhFSJyb2B https://t.co/13S5nxPGE3ランクまで使うR99全部ワンマガで倒せるんやけど気持ちすぎ wwR99はまけまちぇん https://t.co/YUhFSJQkgJ https://t.co/afiRorBwvN1カ月ぶりにしたほうがつよい? https://t.co/7V6X6MdFCf今日初エペ!全部R99 https://t.co/ZUrpWhfScWアリラン回してくよ(⑉^¯ーωー¯^⑉ https://t.co/6DTq0CEPe0 @NeK0_games ずっとフレ申送っとるけどなってないwエペやる人募あっと1 この時間喋れんけどなんとかなる! ランク回します! ホライゾン〆 ワットソン〆今日の夕日 愛媛で1番景色のいい海岸 https://t.co/bnZjnPk0jO帰ったし少しだけエペするかぁ 明日は仕事15時過ぎに終わるけんラッキー @Retya_r きれい! @Retya_r きれいすぎ! @Tanaka_TExAs14 モンチッチ海岸! @mochi08201 いいよ! @Tanaka_TExAs14 最高! @Hazy_grass5junn 最高です!しごおわからの充実した1日!よし! 明日も仕事頑張ろ🔥キモチェ〜 https://t.co/QyQs4IiXVJしごおわあああああ 差し入れの牛タンカレー! https://t.co/6159Q9fdkhhttps://t.co/7vIMTXK6wz日が落ちる https://t.co/YaeBgViiyLこれからオープンするゲストハウス!! https://t.co/Lu8SpCbQEcガチ綺麗 https://t.co/UvH0u0JUme海の家 仕事始まります🔥 https://t.co/N7DlsHAkPN快晴 https://t.co/ZhTs64HYdw @amisanso はやすぎ!海の家まで40km バイク暑いけど楽しいー! @asuchan06260824 おはよう☀ @degurock おはようございます! @inugami3617apex おはよ! @donald_627 おはよう(◜•𖥦•◝ ♦︎) @rtan_01 おはよう(⑉^¯ーωー¯^⑉)ᐝ🎸🎶 @Cherry_010857 おはよ! @decryption_8 おはよう! @SHIGUMAgg0624 おはぁ! @cley_thomas ´ω`)ノオハヨォ @nautomo_Vtuber ´ω`)ノオハヨォ! @m_oloOolo_m おはようこじゃります! @yogore_gaugau ´ω`)ノオハヨォ @KaihoN87 ありがとう😊 @pastaiinder ありがとう! @Qualia_ILY 好きなの取ってきていいよ @charlie_kouya えぐ! いつもこの仕事量+帰りに筋トレやな! 中旬からはパーソナルトレーナーも始まるのと 食事管理 メニュー ボディビル優勝してる社長に教えて貰えるけん楽しみ! @amisanso https://t.co/36T9t16uTy @amisanso おさるのジョージみたい @amisanso え、吸うぞ。 @amisanso リアルなおっぱいしか勝たんひとつめしごとおわり! これから海の家で仕事! 今月は1日10〜11時間仕事やけん 頑張るぞ🔥 @pan1orpan2 オラオラオラドケコラァァ!! @bucharafitgh 全然よ! @Sptake2 レディーーファイっ!!!
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おはようございます☀️ 社畜生活がんばるます @SHIGUMAgg0624 おやすみ😎 @imokenpi556 おやすぅー!全身日焼けしたところ皮むけすぎてやばい😭【AV撮影の】 表と裏 https://t.co/TinVirZ4AM
Retweeted by 【Nova】SeRia🥀 @NeK0_games もう辞めたw spirit2 アリランやろう!アリラン負け無しナイス𓁹‿𓁹対面負けない https://t.co/YUhFSJQkgJ https://t.co/XrB8XJ1bXo無双モード突入! https://t.co/Az3Qd3cUKT @air_air416 荒野してるんか!R99 ワンマガ量産マシーン!Good https://t.co/YUhFSJQkgJ https://t.co/k5ocPluxwh
Retweeted by 【Nova】SeRia🥀 @okkun_xx シルバーなら毎試合➕100以上やけんクソおもろいw @Aserora616 11くらいからこれw @__Ch1ka_ ある程度の有酸素というか筋トレしてたら 女性であれば変化に出やすいと思う!! この子の食事とか参考にしてみるといいかも! 美味しく痩せれるご飯🙂 https://t.co/1S9FCVAoQp @__Ch1ka_ 朝に炭水化物入れて 夜になるにつれて炭水化物減らしたら良いみたいです! チーズと豚肉は減らした方がいいですね🙄 いいですね!応援してます🔥R99マスティフ https://t.co/YUhFSJQkgJ https://t.co/Sz2dWOIKAR
Retweeted by 【Nova】SeRia🥀エペやりすぎて しゃがむボタン押しても は?スラディングせーへんやん! おっそ!!ってなった、、 @__Ch1ka_ 食わないと痩せないですね😕 よく勘違いして絶食して痩せる!みたいな人いるんですけど逆効果で筋肉量が落ちて体重が減った!って勘違いしてるだけで脂肪は減ってない感じですね😭 @__Ch1ka_ ゴリラになりますねww 1日4〜5食小分け タンパク質体重×1.5〜2倍g 飲み物は水1.5〜2ℓ 朝一で有酸素 めちゃ効果あります!1年半ぶりに https://t.co/JC3wiYTPMf @__Ch1ka_ 痩せ方教えます! @Sptake2 1年半開いてないw @Emueme_0909 なぬっ!! @mikun7w 久しぶり過ぎて下手になってたw @Sptake2 ありがとうこざいました!キル×pay いつもたけさん企画ありがとう! @Sptake2 https://t.co/U0w7j1V7Ncエペモバ久しぶりにしたらおもろかった @hozonV2 保存して https://t.co/FofDpRlpVV @hozonV2 保存してエペモバ プレマス帯あっと1募ですR99 ほぼワンマガやから楽しいR99マスティフ https://t.co/YUhFSJQkgJ https://t.co/Sz2dWOIKAR @air_air416 しれっとねぇさんwおもろ https://t.co/musi5Gp61K @plz_Sentinel_ チネラーかw @nikkugg0 もう1人アリランなんでちょと考えておきます! @plz_Sentinel_ 仕事辞めて 今の仕事見つけるまでのエペ初めてから最初の2ヶ月間毎日13時間してたww @ccccosmokake @plz_Sentinel_ ちっさ! @Sptake2 えぺもば溶けるぞ https://t.co/9bJEMYTWZy
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